排卵期退后是不是月经也退后

一般排卵后过半个月左右可能会来月经，如果排卵推迟，月经也可能会出现推迟的。现在月经推迟三天没来，正在备孕中，有可能是怀孕了，再过三四天如果仍然不来月经，有性生活月经推迟很可能是怀孕。平时日常生活要规律，合理营养饮食，注意休息避免过度劳累，保持心情舒畅。

月经是受内分泌激素控制下的子宫内膜周期性脱落伴有出血．当内分泌产生波动时，子宫内膜脱落就会受其影响，因而引起月经的提前或推迟．内分泌受到外界各种因素的影响是非常容易引起波动的，因此月经提前或推迟7～10天都属于正常。

月经退后而且量比较少首先要检查是否怀孕流产的可能，如果不是则可能和月经不调，雌性激素不足，气血虚等引起的症状有关。平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免着凉。

因为劳累休息不好，精神紧张焦虑，环境的改变，妇科炎症都会导致月经提前或推后的。要注意休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，要注意个人卫生。

引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况。可以及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康.和子宫内膜炎等.找到原因针对性的治疗。

偶尔出现一次，不要紧的，如果连续出现三次以上，是要去医院做检查去做个子宫内膜的检查和激素水平检查，目前宫腔镜是检查诊断宫腔疾病的金标准，可以比较清楚，直观的看到子宫内膜的情况，以及两侧输卵管的情况。

减肥肚脐贴一般不会影响月经退后，但是效果可能并不明显。减肥肚脐贴能够促进脂肪燃烧，从而起到一定的减肥效果，但是效果并不是很好。如果感觉效果不是特别理想，可以选择激光溶脂的方法减肥，通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，能够有效的改善身体肥胖。

记住错后的时间，如果三次月经以上，都是错后同一个时间，比如错后十天，前后不超过七天，那么月经周期就属于40天，属于正常现象，你调理治疗，如果月经错后，前后无定期，有的时候错后15天，有的时候错后5天，就属于月经不调了，需要在医生的指导下，中西药结合调理月经。月经持续的推迟，这样的确是太正常的，有可能是内分洪紊乱有关，如果没有明显的不适现象，也不需要太担心，如果检查的话，可以去医院做性激素六项检查，看是否正常，有无影响到月经的因素，只要弄清楚，这样才可以针对性的调理治疗的。

月经不调退后应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

月经老是不规律不能排除是子宫内膜不正常或是内分泌紊乱导致的，月经是子宫内膜周期性脱落形成的，可以到医院检查彩超确定一下，平时需要注意要保持睡眠的时间，不要吃辛辣刺激的食物。