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大姨妈期间可以减肥吗

我比较胖，听朋友说在大姨妈期间护肤和美体是最佳的时期，那大姨妈期间可以减肥吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：大姨妈期间不适合进行剧烈运动，不要在生理期期间减肥。因为经血的流出，女性的身体在这段时间本来就比较虚弱，比平时更容易受各种病毒的入侵。在月经期间保证饮食的充足，能量的充分，保证足量的休息睡眠，这样才会预防感染预防其他的不适。

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大姨妈来了吃什么可以减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以多吃含纤维素较多的食物和高蛋白的食物减肥，同时还有促进胃肠道蠕动，减少便秘的作用，不可以节食减肥，更不可以在月经期减肥，月经期间人体比较虚弱，免疫力较低，过度减肥容易感染疾病。
大姨妈期间吃什么可以减肥
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在大姨妈期间不要进行减肥。因为大姨妈期间本身抵抗力下降，营养饮食需要跟上，不要因为抵抗力差而感染了疾病，饮食方面是高蛋白高维生素的饮食，减少糖类脂肪的摄入即可，体育锻炼可适当减少。
大姨妈期间吃什么水果减肥
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈指月经，通常情况下，月经期间吃什么水果都不能减肥。具体情况分析如下：水果虽然不是高热量的食物，但是糖分含量是比较高的，往往会导致身体内的脂肪很难被分解，所以往往在此期间吃什么水果都不能减肥。建议在月经期间少吃一些含糖量高的水果，并且尽量避免减肥，否则可能会对身体造成不利的影响。减肥一般可以通过减少摄入量，增加消耗量来实现。
大姨妈期间可以减肥吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈期间不适合进行剧烈运动，不要在生理期期间减肥。因为经血的流出，女性的身体在这段时间本来就比较虚弱，比平时更容易受各种病毒的入侵。在月经期间保证饮食的充足，能量的充分，保证足量的休息睡眠，这样才会预防感染预防其他的不适。
大姨妈期间容易减肥吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈期间减肥不容易。因为经期是女性特有的生理现象，之后体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见得体重会减轻，经期间要好好休息，生理期过后在进行减肥。
大姨妈期间容易减肥吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
大姨妈期间容易减肥，需要控制好饮食不能暴饮暴食。经期间本身免疫力比较低下，会出现食欲低下或者是精神不振的症状，所以适当的节食或者是运动锻炼能够减肥。期间减肥也可能会出现其他的副作用，所以想要达到良好的效果，还可以在月经结束后进行埋线减肥，通过局部正确的穴位植入蛋白线。
大姨妈期间如何减肥
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
经期内可以注意控制些饮食，避免暴饮暴食，晚餐的时候少吃主食，女生要想减肥，就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够，那样就可以帮助促进人体内的激素排出，帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。
减肥大姨妈期间怎么吃
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性月经期是特殊的生理时期，此时情绪低落，食欲不振，再加上失血，会营养物质摄入不足，体能过度消耗。月经期间的减肥也要科学减肥早晨要吃好，比如早晨可以喝一杯鲜牛奶，适量水果。午要吃饱。
来大姨妈可以减肥吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈通常指月经。一般情况下，来月经不可以减肥，具体内容如下：月经期间，女性的身体会失去较多的鲜血，而此时女性的宫颈口又是敞开的，女性的免疫力可能会下降，很有可能会受到外界的影响。如果女性在这时候要想要减肥，比如说节食、运动等，可能会对经期造成不良的后果，从而导致经期的时间变短，甚至是突然的停经。因此，女性应避免在月经期间减肥，女性要注意食用清淡、有营养的食物。
怎么在大姨妈期间减肥
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肥胖应该采取控制饮食和积极参加运动的方式来减肥，女性在来月经期间，身体抵抗力比较低，体质也相对比较虚弱，是需要注意休息，增加营养，避免过度劳累的。虽然在来大姨妈期间减肥是事半功倍的，但是容易对身体健康造成不利影响。
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