问题分析:月经发黑说明经量比较少。有可能是气虚血亏而造成的。平时建议可以多吃一些补血的食物,平时在生活中注意不要接触特别凉的东西,也不要吃特别凉的食物,在月经期间注意腹部保暖,可以适当的锻炼身体,可以选择多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意好好休息,每天尽量保持充足的睡眠时间。