问题分析:考虑是血淤或是宫寒的原因引起的症状,可以外部护理,使用药物来进行治疗,多吃补血的食物,避免着凉,平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,增强体质。