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坐月子期间可以吃的零食有哪些

我现在在坐月子，闲来无事，想吃零食，想了解一下可以吃的零食有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：坐月子期间可以吃点帮助消化的零食，比如山楂片。坐月子期间应该以温热的食物为主，可以多吃蔬菜水果，比如香蕉苹果，保持大便通畅。不要吃过于辛辣的食物，引起大便干燥现象出现。

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坐月子期间饿了吃什么零食好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
坐月子期间饿了可以吃纤维素高的食物，比如小饼干或者是紫薯糕点，而紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富，最重要的是它能够帮助通便，因此非常适合在坐月子的朋友吃，另外紫薯还有抗癌的功能，就能在坐月子的时候，顺带减肥了。
坐月子期间可以吃的零食有哪些
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间可以吃点帮助消化的零食，比如山楂片。坐月子期间应该以温热的食物为主，可以多吃蔬菜水果，比如香蕉苹果，保持大便通畅。不要吃过于辛辣的食物，引起大便干燥现象出现。
坐月子期间可以吃榴莲吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子的妇女是可以吃榴莲，榴莲是水果中的进补佳品。榴莲有催奶的作用，特别适合产后体虚的妈妈，具有增强免疫力、补充能量、加强血液循环等功效。产后妈妈体虚可以用榴莲来补养身体。
坐月子期间可以吃面包吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子期间是可以吃一些面包的，但需要控制量，少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸，很容易导致消化不良，甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化，饮食均衡，不能偏食，补充身体恢复所需要的能量营养。另外，坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，防止出现便秘。
坐月子期间可以吃什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
坐月子，不吃凉的，辣的东西，注意休息注意营养，多吃蛋白质含量高的东西，多喝汤水，鸡汤，猪蹄汤都是发奶的。要适量吃些蔬菜，不然会便秘。不太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫吃。
坐月子期间可以吃什么菜
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
坐月子期间能吃零食吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要少吃生冷辛辣刺激性的食物，零食不要多吃，产后可以多吃些高蛋白高营养的食物，多吃些蔬菜，鱼和虾类，有助于乳汁分泌和身体健康，注意产后42天之内禁止同房。注意腹部保暖，避免身体受风着凉。
坐月子可以吃什么零食吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后需要加强营养，吃高能量和高蛋白的饮食，不要吃零食，需要多喝鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等容易使乳汁分泌的食物。注意休息，不要疲劳和运动，保暖，不要感冒，不要吃麻辣食物，吃高能量和高蛋白的食物，在分娩后42天内进行复查。
坐月子可以吃什么零食小吃
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子期间是可以吃水果的，也可以吃零食，只是要忌食辛辣刺激性的食物，也要避免吃过多的糖，避免吃高脂肪的饮食，因为月子期间活动减少，如果吃高脂肪的饮食不利于消化吸收。食物要多样化，并且要适当增加餐次，在中午或者下午的时候可以增加餐次，要注意防寒保暖，保持个人卫生，勤换卫生巾。
坐月子能吃什么零食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血。但是要尽量避免食用深加工的食物，比如烧烤、火锅、辣条等食物。因为这类食物含有很多的添加剂，通过乳汁能够被宝宝吸收，容易影响宝宝的正常生长发育，同时是不利于乳汁的分泌，容易造成回奶的情况。
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