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怎么样调节卵巢衰老

我近一年多以来，月经量一直不太多，有时候就只有一点点，检查是卵巢功能下降，请问怎么调节卵巢衰老？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：胡萝卜，女性常吃胡萝卜也是有很多好处，胡萝卜中含有一些微量元素，可以起到抗衰老的作用。还可以增强机体的免疫力，延缓女性卵巢衰老的速度。高钙食物，含钙量高的食物有牛奶，鸡蛋，海带，紫菜，黑芝麻，女性每天摄入一些钙质可以保护卵巢也可以降低患卵巢癌的发生率。

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胡萝卜，女性常吃胡萝卜也是有很多好处，胡萝卜中含有一些微量元素，可以起到抗衰老的作用。还可以增强机体的免疫力，延缓女性卵巢衰老的速度。高钙食物，含钙量高的食物有牛奶，鸡蛋，海带，紫菜，黑芝麻，女性每天摄入一些钙质可以保护卵巢也可以降低患卵巢癌的发生率。
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