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月经来了可以吃红枣吗

前段时间听说多吃红枣可以补血，对身体好，月经来了可以吃红枣吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：女性在月经期间肯定是可以吃红枣的。红枣具有补中益气、养血安神的功效。另外枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种元素，营养价值是非常丰富的。特别是对于体质虚弱的人，可以起到补血的功效。不过不建议一次性吃太多，特别是胃肠功能不好的人，食用过多容易产生胃肠胀气以及腹泻的情况，建议要少量食用。

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来月经喝红枣水好吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
红枣是一种常见的食品，具有补气滋阴的作用，含有多种维生素、微量元素和糖分，泡水喝一般也能起到较好的作用。因此，来月经喝红枣水一般比较好，能够补充身体所需的营养元素，而且由于红枣中没有脂肪和蛋白质，不容易导致身体发胖。月经期间，阴道内会有断续的血液流出，可能会出现气血虚弱的情况。红枣水有补气血的作用，适量地喝一般不会影响月经血排出，不会引起腹部疼痛，有助于保护患者的身体健康。
来月经可以吃红糖吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
红糖红枣水是温热滋补的食物，可以在月经期间多喝一些红糖红枣水。一般适用于出现月经量少、月经发黑等症状，还可以治疗宫寒的症状。但是红糖红枣水容易上火，需要注意适量。还可以喝红糖鸡蛋姜汤，滋养身体。但是一定要避免吃寒凉辛辣刺激性食物。很多痛经都是由于饮食不当引起的。期间需要做好调理，适当地食用红糖，避免对身体造成不良影响
来月经可以吃红枣吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，女性在月经期可以吃红枣，但不可以过度吃。红枣性温，味甘，归脾经、胃经，具有温中健脾、补气养血、等功效，来月经可以适当吃红枣，可以补充身体的营养元素，还可以促进人体的血液运行，对身体有一定的好处，但需注意，不要吃太多的大枣，以免滋生内热，可能会引起上火的症状，不利于身体健康，在月经期间，女性应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
来月经期间可以吃红枣吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经来潮期间是可以吃红枣的。一般正常的女性吃了红枣之后是有很大好处的，红枣是具有补气血的作用，现在来月经期间是可以吃红枣的。但是每天吃红枣不要过量，保持在三个就行了。
月经可以吃红豆吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经可以适量食用红豆。红豆是一种常见的豆制品，红豆没有活血化瘀的功效，不属于寒性食物，不会影响经期血液的正常排出，不会引起痛经等不适症状。女性来月经期间胃肠道蠕动比较慢，可以少吃红豆，避免食用过多，不然可能会导致胃肠道胀气，导致腹胀不适的情况。建议经期可以适当饮用生姜红糖水，可以有效缓解痛经、宫寒的情况，减轻不适症状。
月经来了可以吃红提吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，来例假时可以服用红提子。第一，红提子富含丰富的碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以帮助女性在月经期间失去的营养，增强身体的抵抗力；二、经常食用红提子能消除游离基；不过，因为红提子具有收敛的功效，如果一次吃太多，会导致月经量减少，月经周期会变长，需要注意适量吃，以免影响身体健康。
月经来了可以吃红枣吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性在月经期间肯定是可以吃红枣的。红枣具有补中益气、养血安神的功效。另外枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种元素，营养价值是非常丰富的。特别是对于体质虚弱的人，可以起到补血的功效。不过不建议一次性吃太多，特别是胃肠功能不好的人，食用过多容易产生胃肠胀气以及腹泻的情况，建议要少量食用。
月经女性可以吃红枣吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期间可以吃红枣，红枣具有补气血的作用，女性在来月经期间吃大枣是有好处的。但是大枣不宜多吃，否则会伤胃。每天坚持吃三个大枣，是很好的食用方法。来月经期间要注意腹部的保暖。
月经期吃红枣好吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，月经期吃红枣好不好，需要根据实际情况进行判断。通常月经期吃红枣好不好是分人群而定的，经期量较少的女生，可以通过适当多吃红枣增加经量，进而可以调节身体健康；经量本身就比较多的女生经期内则应该避免食用红枣，以免造成血量过多，进而可能会导致身体调节系统出现紊乱。此外，月经期的女生还要注意不要食用生冷的食物，以免导致宫寒，出现痛经的症状。
月经期间可以吃红枣吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期间是可以吃红枣的。红枣中含有丰富的铁，是血红蛋白合成所必需的元素，食红枣能补气生血，对体质虚弱、贫血的人和妇女经后食之均有好处。红枣中含有大量钙、铁及大量黄酮类物质等，能疏肝解郁、养血安神、具有显著的镇静催眠、降压等功效，适合调理焦躁、心神不宁、睡眠不佳等症状。还有排毒养肝、平喘、抗过敏、养肤、抗衰老等功效。
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