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怎么固肾养精

我老是觉得自己身体有点虚弱，平时一运动的时候就感到全身无力，怎么固肾养精比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：养精固精可以应用相关方法进行调整，节欲，即控制自己的欲望，特别是男女之事更要规律，不要过于频繁。运动，选择有氧运动，比如游泳、太极拳、瑜伽，这些运动都可以使精气得以保留，使人体的精气能够得到蓄积。饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃不健康食品，不要吃火腿肠、烤肉等。

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固肾安胎丸对胎儿好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
固肾安胎丸对胎儿是有好处的。固肾安胎丸的主要功效是滋阴补肾、固冲安胎。孕妇在医生的指导下适量的服用固肾安胎丸可以治疗由于肾阴虚导致的腰酸背痛、小腹坠痛、阴道出血等流产前兆。并且一般是不会出现不良反应的。孕妇在怀孕期间的一切用药，都需要在医生的指导下进行，避免药物对胎儿的发育造成影响。因为大部分的药物都含有一定的激素。
固肾安胎丸真能保胎吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
是可以保胎的。不知道现在有没有腹痛和阴道流血的情况，如果是没有不舒服，可以先不用药物，下是药三分毒，注意饮食就可以了。可以做个b超，看看有没有孕囊的情况、有没有胎心胎芽。平时注意饮食规律，不要吃辛辣刺激的东西。
固肾安胎丸致畸吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
服用固肾安胎丸没有导致宝宝畸形的作用。固安胎丸一般不会导致孩子畸形，孕妇服用十分安全。安胎药的重要医治原则健脾补肾，以养胎为主。许多食物和药材一样，叫药食同源，安全系数是有保障。维护胎宝宝的药品，通过药理学，毒性或临床实验科学研究，在或者不造成畸形条件下，进到药物试验后为患者应用。因此，现阶段健肾宏泰丸并没有的不良反应，孕妇服用安全系数高。
老年痴呆患者在秋季里怎样调养精神
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年痴呆患者在秋季怎样调养精神，具体分析如下：1、有老年痴呆症病的患者可以进行气功、内养功的锻炼，此类锻炼具有安神定志的作用。2、秋季温度适中既不热也不冷，因此家人可陪老年痴呆患者多出门，进行散步、打太极、爬上等运动。3、在饮食方面，老年痴呆患者要多食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，以此增强抵抗力，避免诱发其他不良反应。
怎么养精子
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
要注意远离一些污染性的环境。饮食上要注意加强营养，多吃一些优质蛋白，富含维生素微量元素丰富的食物。如果有生殖系统疾病，要积极的治疗疾病。如果怀疑精子有问题，首先去医院进行精液常规的检查，有助于明确原因。
固肾安胎丸是什么
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
固肾安胎丸是补肾的中成药，有滋阴补肾、固肾安胎的作用。可以治疗肾阴虚导致的早期先兆流产，表现腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血、头晕耳鸣、口干舌燥、神疲乏力、手足心热等问题。固肾安胎丸由制何首乌、地黄、肉苁蓉、续断、桑寄生、钩藤、菟丝子、白术、黄芩、白芍组成。服用期间需要避免食用辛辣刺激性食物，需要清淡饮食。
固肾安胎丸怎么吃
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
因为饭后服药可以减轻药物对胃部的刺激，这药应该在饭后服用，一次一袋，一天三次，连续服用十四天才是一个疗程。固肾安胎丸也是中成药，具有滋阴补肾、固冲安胎的效果，可以用于早期的先兆流产。适用于腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可以伴有头晕、耳鸣、口干、咽燥、神疲乏力、手足心热等肾阴虚的症状。
固肾补精吃什么食物
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一般补肾固精的食物要多吃含锌的，比如动物内脏，动物的瘦肉，鱼肉。还有一些坚果类食物当中含的锌也比较丰富。除了在补充锌以外，还可以多吃一些含钙高，含蛋白质高的食物。这些都能补肾，提高抵抗力。平时多注意休息，不要做一些剧烈的运动，保证每天的充足睡眠。
固肾功能怎么做
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
固肾功能首先在床上，面向床低处，背向床高处，两腿向前平伸勿屈，脚尖朝天，自腰以下，身体挺直，两手掌搭于两膝盖骨。两手握拳，曲肘，将两拳缩回紧贴于左右肋下，两肘尖角尽量向后方伸出，两拳从两耳旁真上头顶，将拳放开，手掌朝天。
固肾功有什么好处
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
固肾功是一种自我保健的方法，对身体有一定帮助，不过这种锻炼需要有恒心，坚持治疗才能有效果。除了要很好的自我保养锻炼以外，还需要饮食调理，注意休息，不要过食，不要过饱，不要使用辛辣食物，戒烟酒。
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