问题分析:要注意远离一些污染性的环境。饮食上要注意加强营养,多吃一些优质蛋白,富含维生素微量元素丰富的食物。如果有生殖系统疾病,要积极的治疗疾病。如果怀疑精子有问题,首先去医院进行精液常规的检查,有助于明确原因。