问题分析:固肾功是一种自我保健的方法,对身体有一定帮助,不过这种锻炼需要有恒心,坚持治疗才能有效果。除了要很好的自我保养锻炼以外,还需要饮食调理,注意休息,不要过食,不要过饱,不要使用辛辣食物,戒烟酒。