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孕妇一天喝多少牛奶最好

我已经怀孕一个月了，想喝牛奶补充一点营养，一天喝多少牛奶好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇每天喝1包牛奶就可以满足孕妇体内钙质的需要。除喝牛奶外，还应在饮食中多补充一些含钙多的食品.平时在户外适当进行活动，多接受一些太阳光的照射，适当服用一些补充维生素D的药物，以及含钙药物。

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孕妇到底一天要喝多少
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在孕期由于孕妇自身生命的需求以及胎儿生长发育的需要，因此，孕期孕妇每天必须保持适当的水分摄入。孕期水分摄入量应该比非孕期略多。在临床工作中，一般建议孕妇一天喝2000~3000毫升水。这个剂量的水分能够维持孕妇以及胎儿生命需求，同时能够使胎儿羊水量保持在正常范围以内，因为孕妇喝水多少与胎儿羊水量有密切的关系，如果喝水过少容易造成羊水量过少。
孕妇一天喝多少牛奶合适
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇一天喝500毫升牛奶比较合适。孕妇在怀孕期间可以通过饮用牛奶来补充营养，在吃早餐时可以配250毫升的牛奶进行饮用，晚上再喝250毫升牛奶，可以起到助眠的功效。但是不能只通过牛奶补充营养，孕妇还可以食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等进行补充，注意饮食均衡，避免出现营养过剩的情况，可以适当进行活动，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。
孕妇一天喝多少水
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇一天喝1500ml水比较好。怀孕期间每天饮水的量是不同的，并没有统一的规定。建议一日饮水1500ml左右即可，可以看孩子的羊水状况，如果胎儿的羊水是正常的，也可以多饮水。如果出现了羊水不足的现象，建议多饮水，2000-3000ml比较，避免胎儿宫内缺氧。建议平时保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。
12岁儿童一天喝多少牛奶比较好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童一天喝250-500ml的牛奶比较好，牛奶的营养价值非常高，牛奶含有大量的优质蛋白和多种维生素对于小孩可以提升智力，为身体供给能量。牛奶中还含有丰富的钙，可促进身体发育。早上喝牛奶可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感可减少其他食物的摄入，晚上喝一杯牛奶具有促进睡眠。但不能选择空腹喝牛奶，以免刺激肠胃引起腹泻。
5岁孩子一天喝多少牛奶好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
对于5岁学龄期儿童可以适当多喝，但也最好不超过500ml为宜，其实每天坚持喝1杯牛奶就可以的，也就是在250-300毫升。喝得太多反而造成吸收的浪费。另外要注意孩子进食后有无其他不良反应如腹胀，腹泻，不进食其他食物等情况。
成人每天喝多少牛奶合适
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
成人一天喝牛奶的话，应该喝500毫升的牛奶。这样才能够补充身体里面的维生素，但是也是根据患者的情况来决定的，如果患者的免疫力比较低下，身体比较虚弱的话，可以多喝一些。经常喝牛奶能够补充身体里面的蛋白质，甚至也能够提高身体免疫力，有助于睡眠。
两岁宝宝每天喝多少牛奶
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
两岁宝宝一天大概喝三百毫升到四百毫升牛奶是比较合适的，牛奶中的含钙量很高，而且吸收利用率也很高，每天适当的喝一些牛奶可以补充钙元素，还能为身体提供足够的营养，降低患糖尿病、心血管疾病和肠道癌的几率。
每天喝多少牛奶合适
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛奶营养丰富，长期饮用对人体健康有非常大的好处，但也不用过量的饮用，喝牛奶每天应控制在1~2杯，大约250克到300克之间。喝牛奶要在晚上睡觉前半小时，这样能够保持血清钙水平，不仅能够更好的为身体补钙，而且还能提高睡眠质量。
牛奶喝多了有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛奶是一种酸性的饮品，如果喝太多可能会溶解机体内的钙，最终导致骨质疏松的出现。牛奶喝太多可能会导致蛋白质摄入过量，损害健康的问题;另外也有可能会导致糖尿病、皮肤过敏的几率上升。
一天喝多少牛奶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选用纯牛奶或者鲜牛奶食用。
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