问题分析:可以吃。鸡蛋含有丰富的蛋白质,是可以吃的,平时多吃一些含有锌,硒食物,比如狗肉,羊肉,葡萄,莲子,大枣,菌类,这些对提高精子质量是很有好处的。建议,注意休息和保暖,避免劳累,保持良好的心情和充足的睡眠,平时尽量不要让睾丸处于高温状态,会杀伤部分精子的。