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脱发吃什么水果最好

我最近脱发比较严重，不知道脱发能不能通过食疗治疗，脱发吃什么水果比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：水果方面可以适当的吃一些富含维生素丰富的食物水果，没什么需要注意的。另外可以多吃坚果，或者是黑芝麻，核桃等。并且平时要尽量避免精神压力过大，注意保证充足的休息的。

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常脱发吃什么水果好
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
常脱发食入维生素含量高的蔬菜水果如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然；可以吃油果，猕猴桃，含有丰富维生素E，还有含植物蛋白高的食物，如紫菜、牡蛎、大豆、玉米等，注意补充铁质，因为多数脱发者都会存在缺铁的现象，所以平时斑秃患者可以多吃一些含铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类，还有熟花生、菠菜，胡萝卜，马铃薯等。
吃什么防脱发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
出现脱发时，不管是吃什么食品，能够防止脱发的几乎没有。对于脱发具体形成以后，需要及时的口服药物，或者是外用药物进行治疗。对于平时食物上吃什么来防止脱发，只是使用促进毛发生长，或者是对脱发治疗有一定帮助的食品，如黑芝麻、黑豆。或者是食用促进头发生长的食品等。海鲜类的对脱发也具有一定的帮助，比如海带、海参等，对于肾虚性的脱发，具有一定的帮助。但是并不是说吃这些食品，就可以防止脱发。
吃什么治疗脱发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
脱发平时可以多吃具有补气血功能的食物或者含优质蛋白质的食物。比如枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、核桃等。早晨可以榨一杯含有黑豆黑芝麻的豆浆喝。除了食疗，也可以选择吃中药治疗。
失眠脱发吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠脱发吃一些豆类，新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西，还可以服用关于养血生发的胶囊。失眠引起的脱发，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，多吃一些优质蛋白质之类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以服用养血生发胶囊，用生姜擦头发，有助于头发的生长，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，减少压力。
脱发吃什么食物最好
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
脱发的症状，考虑是否是有长期熬夜或是精神紧张或是缺乏维生素导致的脱发，建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，可以使用维生素、叶酸、枸杞子、桑椹等药物治疗，平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。
脱发吃什么水果比较好
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
奇妙果能够帮助秀发锁住水分，预防头发变干燥。还有杨桃可以增加头发的弹性、同时还具有保湿的作用。最后是苹果，苹果中的苹果酸可以预防皮肤和头发的干燥，果胶则能维持秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒等作用。
脱发性毛囊炎吃什么水果好
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
脱发性毛囊炎可以吃火龙果、猕猴桃。还要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治疗脱发大有裨益。
吃什么水果可以防脱发
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
多吃蓝莓，含有抗氧化成分，可保护细胞被氧自由基伤害，对头发有好处。苹果，含有大量营养成分，其中苹果酸可防头发干燥，抑制头皮屑生长和止痒镇定头皮的作用。奇异果，含有维生素c、胡萝卜素，精氨酸和抗衰老的作用，可防止头发干燥，维持秀发的水分等。杨桃，含有多种营养成分，对头发有增强弹性和保湿的作用。
脱发吃什么
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
脱发期间需要补充一些营养，比如可以吃黑芝麻或者是红枣和核桃等有利于生发的食物。脱发是由于精神压力过大或是内分泌失调导致的，要尽量避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物，同时还要注意休息。
脱发吃什么好
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
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