掉头发可以吃维生素b6来缓解吗

引起脱发的原因有很多，不一定就是由于维生素缺乏引起的。如果患者现在脱发，盲目地补充维生素，不一定能起到很好的效果。但是适当吃一些维生素，可以很好的促进脂质代谢，控制体内油脂分泌，减少头皮出油，在一定程度上可以减少脱发。

掉头发通常可以服用维生素B1或维生素B6，能够起到辅助的作用。掉头发是由多种因素引起的，比如精神过度紧张或压力太大，也有可能是频繁的染发烫发，适当的补充一些维生素，能够提高身体的免疫力以及补充营养，因此能够起到辅助的作用，但是效果并不理想，需要根据病因进行治疗，能够达到比较好的效果。如果出现了明显的头发稀疏，也可以到医院做植发手术，一般是利用自体毛囊进行移植，从而改善毛囊存活或者是促进头发的生长，一般在治疗以后的三个月左右，头发会逐渐的长出来。

脱发的因素有很多，如果想通过维生素来进行补充改善症状，平时可以多吃一些复合维生素，如果说是一些脂溢性脱发，出现脱发的同时，头皮部位出现红色的斑片，并且伴随着大量的银白色鳞屑，可以选择使用单纯口服维生素b1，b6。也可以选用一些滋补肝肾、养阴益气及补血的中药，进行治疗。

使用口服维生素B族，是能够改善头发生长期、营养神经、改善脱发症状的一种维生素。对于脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发、斑秃和雄性源性脱发，都有一定的好转作用。口服维生素E，对于雄性源性脱发的作用，要比维生素B族更加好。同时要注意不要熬夜，减少头发脱落。

可以，维生素B6对于调节脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌，对于脂溢性脱发有着很好的防止作用。如果是脂溢性脱发可以用维生素B6治疗。维生素B6还可以刺激毛发再生有着重要的作用，帮助头发健康生长，使掉落的头发重新长出。但如果毛囊已经闭合，维生素B6是不能治脱发的。

掉头发，临床上多见于斑秃，以突然发生限局性的斑状脱发为特征。病因不是十分清楚，可能与精神因素、自身免疫因素、遗传、内分泌失调等有关系。出现掉头发，可以内服维生素B1、维生素B6、复合维生素B、维生素E，这些药物对掉头发有良好的治疗效果。除此之外，要祛除致病因素，比如精神因素明显者，可以给予镇静剂。

掉头发原因比较多，并不是所有的情况都是因为缺乏营养引起的，要了解引起脱发的原因，比如贫血会出现脱发，严重的营养不良也会脱发比较严重，工作以及压力过大、焦虑、抑郁的状态也会出现脱发。

掉头发的患者可以适当补充维生素C，维生素B族，维生素E和维生素D等，但仅仅靠补充维生素是很难有效治疗脱发的，可以服用一些对症的中成药物进行治疗。维生素B族和维生素E以及维生素D都有促进毛发生长的作用，维生素C可以营养血管，有利于增强头皮处血管为毛发供给营养物质的能力，但西医认为引起脱发的原因主要是雄性激素分泌旺盛，药物刺激，精神压力大等，补充维生素只能起到辅助治疗的作用，无法仅仅依靠维生素治疗脱发。从中医角度来说，脱发是肾阴虚和血热等原因导致的，会使气血循环不畅通，不能向上濡养毛发，最终导致脱发症状，须遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊，该药由制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药组方，通过滋补肾阴、祛除风热，使外在毛发得到濡养，起到预防和治疗脱发严重的情况。

剪短发一般能缓解掉头发，但是效果可能并不是很好。头发剪短以后比较容易梳理，可以减少对头皮的刺激，从而减轻脱发，但是只能起到辅助的作用，如果脱发的情况比较严重，效果可能不是很好。脱发通常是由于多种因素所引起的，需要到医院检查治疗，能够促进病情恢复。如果出现了明显的头发稀疏等问题，也可以通过毛囊移植手术的方法进行治疗，可以利用自体毛囊进行移植，从而达到比较好的治疗效果，治疗以后还要注意加强护理，短时间内不能够洗头。

总是掉头发多吃富含钙，铁，锌等微量元素的食物和富含蛋白质的食物。注意保持心情愉快，作息规律，避免熬夜，注重饮食调节，少吃油腻及含糖高的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，慢慢就会好转的。