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剖腹产后多久可以减肥

我是剖腹产，比较胖，想问问剖腹产后多久可以减肥
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李立杰 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 中南大学湘雅三医院

问题分析：剖腹产一般指剖宫产。通常来说，剖宫产后2-3个月可以减肥。
剖宫产是一种分娩方式，但是对于女性的身体伤害较大，如果要减肥，通常建议在身体完全恢复后进行，以免损害身体健康。通常在剖宫产后2-3个月可以减肥，这时身体基本得到恢复，如果进行运动，也不会对身体造成较大的伤害。在减肥期间，建议摄入多样化的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，可以促进身体健康。

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三个月内不要有剧烈的运动。因为女性手术的伤口愈合时间比较长（一般一个月伤口愈合），还响到女性子宫的恢复。一般子宫恢复不会那么快，如果在子宫恢复前剧烈运动，很可能会留下后遗症。
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剖宫产后一般6个月以后才可以进行减肥，过早减肥可能会严重影响身体健康。想要减肥可以通过运动的方式进行减肥，但是见效往往比较慢。想要快速的减肥，也可以通过注射瘦身针的方式进行减肥，通过注射瘦身针使肌肉出现萎缩，达到瘦身，为了更好的保持，平时还能适当的控制一下饮食。
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产后需要3-5个月之后才可以拔罐减肥，具体还要根据每个人的体质情况来决定。身材肥胖是由于营养过剩所导致的，在不影响母乳的情况下，是可以通过拔罐减肥来治疗，拔罐减肥是比较传统的一种减肥方法，如果个人的体质能力较好，可以在三个月后进行适量的拔罐减肥。在饮食上尽量避免吃一些油腻性比较大的食物。
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如果是顺产，产后56天就可以开始减肥。如果是剖宫产，3个月之后才开始减肥，产后在哺乳期，那么饮食上是要加强营养的，这样和减肥就会发生矛盾。停止哺乳之后再减肥。其实在产褥期的时候，大量的出汗已经会使体重下降。另外在产后，少吃油腻的食物，多补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡肉，鱼类。这样可以避免体重增加。因为在生完孩子之后，身体还是比较虚弱的，为了身体的健康多休息上一段时间。
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一般认为在产后8周以后就可以做运动减肥了，但是也需要看个人的体质的。如果是剖宫产，延后些时间，也需要看伤口的恢复情况而定的。跑步选择慢跑为主，饮食上也是需要注意的，不吃太油腻的食物，这样是不利于减肥的。多吃些蔬菜，水果。
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剖腹产一般指剖宫产。剖宫产后由于存在腹部伤口，与正常分娩相比，最好在6-8周之后运动减肥。剖宫产6-8周后，女性的子宫和腹部伤口基本恢复，可以适当运动。但是运动减肥的同时要注意，运动要从少到多，刚开始不要运动太多，容易造成身体不能承受，甚至引起感冒，影响哺乳。其次，选择的运动优先低强度的跑步和瑜伽，因为太多的运动会对伤口造成影响。虽然此时可以运动减肥，但伤口还是比较脆弱，运动过量容易影响恢复。
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剖腹产一般在一个月以后才可以减肥，尽量不要减肥时间过早。在做剖腹产手术之后，自身的免疫力会比较低下，身体比较虚弱，如果在短时间内进行减肥，有可能会导致营养不良，还有可能会影响到产后身体的恢复。所以想减肥需要等身体完全恢复之后，可以通过抽脂手术的方法进行减肥。
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剖腹产通常在三个月到半年左右可以减肥，还需要根据身体的恢复情况决定。如果剖腹产后三个月，身体恢复的情况比较好，一般可以减肥，如果恢复的情况不是很好，需要在半年以后才可以减肥，过早的减肥会影响身体恢复。如果想要减肥瘦身，可以坚持运动锻炼，还可以通过做抽脂手术减肥，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到减肥瘦身的目的。
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剖腹产一般指剖宫产。通常来说，剖宫产后2-3个月可以减肥。剖宫产是一种分娩方式，但是对于女性的身体伤害较大，如果要减肥，通常建议在身体完全恢复后进行，以免损害身体健康。通常在剖宫产后2-3个月可以减肥，这时身体基本得到恢复，如果进行运动，也不会对身体造成较大的伤害。在减肥期间，建议摄入多样化的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，可以促进身体健康。
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剖腹产伤口恢复后就可以开始减肥，但是需要循序渐进的增加运动量。如果想要在生产之后减肥，可以在专业人士的指导下做产后运动锻炼，比如产后瑜伽和产后健身操，能够促进脂肪消耗，从而达到减肥的目的，但是需要逐渐的增加运动量，也可以等到母乳喂养结束之后做脂肪抽吸手术。
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