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剖腹产多久可减肥

性别:女

年龄:25

我身体比较肥胖,想要减肥,但是我刚刚做了剖腹产手术,剖腹产多久可减肥?
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:剖腹产一般在一个月以后才可以减肥,尽量不要减肥时间过早。在做剖腹产手术之后,自身的免疫力会比较低下,身体比较虚弱,如果在短时间内进行减肥,有可能会导致营养不良,还有可能会影响到产后身体的恢复。所以想减肥需要等身体完全恢复之后,可以通过抽脂手术的方法进行减肥。

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可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的,如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
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剖腹产一般指剖宫产。剖宫产后由于存在腹部伤口,与正常分娩相比,最好在6-8周之后运动减肥。剖宫产6-8周后,女性的子宫和腹部伤口基本恢复,可以适当运动。但是运动减肥的同时要注意,运动要从少到多,刚开始不要运动太多,容易造成身体不能承受,甚至引起感冒,影响哺乳。其次,选择的运动优先低强度的跑步和瑜伽,因为太多的运动会对伤口造成影响。虽然此时可以运动减肥,但伤口还是比较脆弱,运动过量容易影响恢复。
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通常在剖腹产三个月后,基本可以恢复正常的生活轨迹,开始跑步运动,这也是减肥的最佳时机。这个时候可以做一些有氧运动来减脂,比如跑步、跳绳、羽毛球等,都是有效的减肥运动。除了运动减肥,还应该多监控自己的饮食。日常饮食要清淡,适当多吃热量低的蔬果,远离高油、高盐、高热量的食物。
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剖腹产结束之后的半年之内都是不建议进行剧烈运动,所以如果患者想要进行运动减肥,可以等到剖腹产半年以后再进行,因为人体在做完这样的手术之后身体是非常虚弱的,如果在这种时候加强运动锻炼很可能会造成身体无法承受的现象。
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剖腹产三个月之后可以运动减肥:剖腹产孕妇运动的时间一般遵循三个月之后运动减肥较好的原则。因为剖腹产本身就会对孕妇的身体造成严重的伤害,不少的孕妇在怀孕之后会出现大失血气的问题,所以大家在这个时候最好可以好好的休息,让身体可以在理想的环境中恢复。同时由于剖腹产之后孕妇的伤口不可能在短时间之内恢复,这个时候如果勉强进行运动只会导致身体备受伤害。
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剖腹产一般指剖宫产。通常来说,剖宫产后2-3个月可以减肥。剖宫产是一种分娩方式,但是对于女性的身体伤害较大,如果要减肥,通常建议在身体完全恢复后进行,以免损害身体健康。通常在剖宫产后2-3个月可以减肥,这时身体基本得到恢复,如果进行运动,也不会对身体造成较大的伤害。在减肥期间,建议摄入多样化的食物,如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等,可以促进身体健康。
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三个月内不要有剧烈的运动。因为女性手术的伤口愈合时间比较长(一般一个月伤口愈合),还响到女性子宫的恢复。一般子宫恢复不会那么快,如果在子宫恢复前剧烈运动,很可能会留下后遗症。
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