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猪肉糖尿病能多吃吗

性别：女

年龄：61

最近猪肉降价了，我又特别的想吃肉，请问糖尿病猪肉可以多吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病人可以多吃猪肉。
这是因为猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、钙、铁、磷等营养成分。特别是维生素B1可以预防糖尿病患者的神经病变。猪肉胆固醇水平为每100克60克，糖尿病患者每天可吃25克猪肉。糖尿病患者可选择鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉等低饱和脂肪酸、低胆固醇肉类，既能保证糖尿病患者营养，又能预防血脂升高。

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糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。糖尿病患者需要注意控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。可以每天吃一只鸡蛋，多吃蔬菜杂粮，少吃主食，不能吃甜腻的食物。
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糖尿病不管吃什么主食都要限量，糯米可以吃也是一样要限量，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。
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糖尿病患者可以吃猪肉吗
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糖尿病患者能不能多吃糯米
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患有糖尿病的人可以食用糯米，但是要适量。糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。因为糯米是一种很难消化的食物，含有大量的卡路里，所以如果有糖尿病的人吃太多的话，会造成体内的卡路里含量过高，对血糖的控制不利，还会造成消化不良。所以，要适当的吃。患有糖尿病的人要注意饮食均衡，要有规律的饮食。
糖尿病可以吃猪肉吗
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猪肉含脂肪较多，因此，糖尿病患者应最大限度地减少食用量，不可以吃太多猪肉。糖尿病患者通常能吃鱼肉，相比之下，脂肪则相对较少，不影响疾病。糖尿病患者要注意饮食控制，尽量选择一些低热量、高蛋白、富含碳水化合物及维生素等食品。适时地调整饮食习惯，食淡而易消化，降低脂肪、糖分摄入量，加强体育锻炼，忌过度肥胖。
糖尿病可以吃猪肉吗？
孙香兰副主任医师
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糖尿病病人可以吃猪肉。猪肉可以提供蛋白质、某些动物脂肪、脂溶性维生素和微量元素，如铁和锌，是重要的营养来源。50g瘦猪肉可以产生90卡路里左右的热量。糖尿病患者可以请营养师根据自己的实际情况来确定每天的热量。一般来说，糖尿病患者每天吃100~150克猪肉为宜。但五花肉、排骨脂肪含量高，25g可产生90卡热量，应选择瘦肉，而不是肥肉。
糖尿病能吃猪肉吗
孙香兰副主任医师
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糖尿病患者可以适量吃瘦猪肉。因为猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为身体补充营养。但在条件允许的情况下，建议用牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉代替猪肉。因为瘦猪肉的脂肪含量在26%-28%，而牛羊肉的脂肪含量要低得多，鱼和鸡肉的脂肪含量最低，只有6%。建议糖尿病患者选择鱼肉、鸡肉为肉类，富含蛋白质，脂肪含量低，有利于控制脂肪代谢。
糖尿病能吃猪肉吗？
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糖尿病患者可以吃猪肉。猪肉可以提供蛋白质、部分动物脂肪、脂溶性维生素、铁和锌等微量元素，是重要的营养来源。50克瘦猪肉能产生90卡路里左右的热量。糖尿病患者可以要求营养师根据自己的实际情况确定每天的热量。一般来说，糖尿病患者每天最好吃100~150克猪肉。但是五花肉、排骨脂肪含量高，25g可以产生90卡路里，所以应该选择瘦肉而不是肥肉。
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