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糖尿病南瓜能不能吃

性别:女

年龄:40

我平时很喜欢吃南瓜,但是最近打出了糖尿病,请问糖尿病南瓜能不能吃呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可适量食用南瓜。
南瓜富含膳食纤维、果胶和南瓜多糖。这些物质可以延缓胃内食物的排空,增加饱腹感,减缓胃肠道对糖和脂肪的吸收,有利于控制餐后血糖。从这个角度来说,适量吃南瓜对糖尿病患者的血糖控制是有帮助的,但并不意味着经常吃南瓜就能降血糖。其次,南瓜的热量比较低。每100克南瓜只含22卡热量,脂肪含量也比较低。它是一种低脂低热量的食物,同样量的南瓜可以为身体提供比大米和面粉更低的热量。

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糖尿病患者可适量食用南瓜。南瓜富含膳食纤维、果胶和南瓜多糖。这些物质可以延缓胃内食物的排空,增加饱腹感,减缓胃肠道对糖和脂肪的吸收,有利于控制餐后血糖。从这个角度来说,适量吃南瓜对糖尿病患者的血糖控制是有帮助的,但并不意味着经常吃南瓜就能降血糖。其次,南瓜的热量比较低。每100克南瓜只含22卡热量,脂肪含量也比较低。它是一种低脂低热量的食物,同样量的南瓜可以为身体提供比大米和面粉更低的热量。
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