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天天生吃紫甘蓝有什么坏处

性别:男

天天生吃紫甘蓝有什么坏处
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:天天生吃紫甘蓝容易造成腹痛和腹泻。
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。肺部发炎的人应该少食用,其次如果眼睛出现问题,就是眼部有充血的症状的人也应该少食用,否则会加快病情的恶化,最后如果胃溃疡这种疾病严重的患者也不应该食用这种菜,因为它不利于疾病的好转。
建议平时多吃蔬菜水果,紫甘蓝可以适当吃,但是不要多吃,不要吃辛辣刺激的食物。

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紫甘蓝是人们常吃的一种蔬菜,营养丰富,含有多种维生素,氨基酸,以及纤维素,还能够消耗体内的脂肪,具有减肥的功效。而且紫甘蓝含有的热量不高,很适合减肥期间食用。紫甘蓝的吃法很多,既可以凉拌也可以炒,腌渍或者是煮着吃也可以凉拌,不容易破坏甘蓝内的营养成分。在减肥期间,平时饮食要注意少吃脂肪以及热量高的食物摄入,并且进行体育锻炼。
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