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生吃木瓜的好处与坏处

我朋友说让我平时多吃木瓜,说这个是好东西,营养价值很高,生吃木瓜的好处与坏处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:木瓜含有的多种维生素、矿物质和维生素可增强机体免疫力,提高机体防御多种病毒入侵的能力。含有的木瓜蛋白酶可以有效分解脂肪,促进机体消化和吸收,辅助减肥。含有的维生素C和胡萝卜素具有很强抗氧化作用,可增强皮肤活力,促进美白。此外还具有催乳、益气活血等功效。木瓜中的番木瓜碱具有微小毒性,多吃可能造成身体不适,故每次不宜多吃。

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吃木瓜的好处和坏处
龚新宇副主任医师
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吃洋葱的好处与坏处是什么
龚新宇副主任医师
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