问题分析:血糖是指血液中的葡萄糖浓度,葡萄糖是人体重要的组成部分,主要作用是为机体组织细胞的代谢活动提供能量。正常空腹血糖值在3.9-6.1之间,血糖在6.8属于偏高的。
空腹血糖6.8mmol/l为空腹血糖异常,属于糖尿病前期。需要注意以下几点1.严格控制血糖,以低糖、低脂、低盐为主,避免暴饮暴食。多喝白开水、苦丁茶,忌烟酒、碳酸饮料等。2.适当增加运动量,比如快走、慢跑、跳绳、游泳、练瑜伽等。3.保持心情愉快,避免情绪波动,保持大便的通畅。4.不要熬夜,按时睡觉。
建议患者应去医院做详细的检查后对症进行治疗,建议患有血糖高的患者要注意饮食,不要进食含糖较高的食物。