问题分析:高血压病人不能做激烈的运动以及需要快速、用力气的运动,运动中要遵守程序的步骤,不可以立即停止,运动时切勿空腹,应选择饭后2小时开始运动,在运动时,最初运动量要小,时间不宜长,应该循序渐进,逐步增加运动量,当出现胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕、恶心、全身乏力等情况,要立即停止运动。