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50岁中年人如何减肥?

性别：女

年龄：50

我的身体越来越胖了，穿衣服的时候显得特别的臃肿，想要减肥，50岁中年人如何减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：50岁中年人可以通过控制个人的饮食或者是运动锻炼来减肥，也可以做抽脂手术。在减肥期间要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，还要多进行运动锻炼。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方式来减肥。平时要养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加。

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50岁中年人可以通过控制个人的饮食或者是运动锻炼来减肥，也可以做抽脂手术。在减肥期间要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，还要多进行运动锻炼。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方式来减肥。平时要养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加。
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