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怎么瘦大腿跟小腿

性别：女

年龄：23

我大腿和小腿上的肌肉比较多，我想要瘦腿，怎么瘦大腿跟小腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以通过注射瘦腿针的方式瘦大腿和小腿。瘦腿针里面的主要成分是a型肉毒素，主要是将瘦腿针注射在腿部的肌肉位置，使肌肉失去营养，逐渐的萎缩，就可以达到瘦腿的效果。注射完瘦腿针之后，局部不可以热敷也不可以按摩，更不可以蒸桑拿，否则容易导致肉毒素扩散，影响瘦腿针的效果。

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骑车可以瘦大腿也可以瘦小腿，可以使整个腿部燃烧。骑自行车属于一种有氧活动，在骑车的过程中可以使整个腿部运动起来，燃烧局部的脂肪，解决脂肪堆积，达到瘦腿的效果，但是需要长时间坚持才可以看到效果。如果腿部的脂肪比较多，一般可以做抽脂手术治疗，利用先进的仪器，通过负压的方式插入皮脂管，把局部多余的脂肪抽出体外。平常要参加体育锻炼，少吃油腻的食物，避免长时间久坐。
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瘦大腿小腿需要一周到两周的时间，具体的时间也不是特别的确定。如果想要让腿瘦下来可以注射瘦腿针，能够使腿部的肌肉萎缩达到很好的瘦腿效果。在注射瘦腿针的时候，一定要有经验丰富的医生来操作，大多数人在一周左右的时间就能够有效果。有些人的皮肤状况不是特别的好，恢复的时间就会延长，可能需要两周左右的时间才能够达到瘦腿的作用。
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减大腿上的赘肉有很多方法，如平躺做蹬自行车的动作，做深蹲运动，登台阶等，能充分锻炼大腿肌肉，使大腿赘肉变得紧实有力。平时注意饮食，少吃油腻食品。另外还可以去正规的整形医院做抽脂手术，或针灸疗法来达到瘦腿的目的。
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能瘦大腿瘦小腿瘦脚腕一般可以做仰卧起坐，能够起到改善的作用。如果出现了大腿小腿及脚腕肥胖的情况，可能是缺乏运动引起的，有可能是可以适当的做一些仰卧起坐等运动，能够起到软化脂肪的效果有助于改善的功效，如果过度的肥胖，也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，手术的过程中可以把局部多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。在日常生活中饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，饮食要少食多餐。
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瑜伽动作能瘦大腿瘦小腿瘦脚腕，能够起到不错的效果。在做瑜伽运动的时候，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用。另外也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，溶指针能够起到溶解脂肪的效果，可以把局部多余的脂肪溶解掉，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到减肥的功效。但是需要到正规的医院进行治疗。在恢复的过程中可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要暴饮暴食，而且还要定时定量。
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通常情况下，可以通过超声吸脂术来瘦大腿和小腿，效果是比较好的。如果有瘦大腿和小腿的需求，可以通过超声吸脂术来实现，主要是利用高能低频超声波的物理化学效应，选择性地破坏手术区域的皮下脂肪组织，将局部的脂肪乳化液后，再用负压吸引将其抽出体外，从而达到瘦腿的效果。治疗期间求美者要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，同时还需要保持腿部周围皮肤的清洁和卫生，有利于身体的恢复。
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吸脂瘦小腿和大腿是可以美化腿型的，做完之后小腿的形态会发生比较明显的改变。吸脂手术是用专业的设备通过皮肤的小切口吸出小腿部位多余的脂肪，手术之后脂肪细胞的数量不会再增加，所以维持时间也比较长久。当然术后的护理也是尤为重要的，需要按时穿着弹力塑身裤加压包扎弹力绷带，这样能够有效的帮助塑形，加快恢复。建议：做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构，这些整形机构是比较专业的，引进的设备比较的先进，做出来的效果会更加的令人满意。
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瘦大腿小腿的方法可以通过注射瘦腿针的方式来改善，也可以通过吸脂手术的方式来治疗。瘦腿针注射以后可以使局部的神经和肌肉的传递受到阻碍，使局部的肌肉快速的萎缩，从而来达到瘦大腿和小腿的效果，而且创伤比较小，一般需要注射三次才能够达到理想的效果，而且注射的时候一定要选择正规的医疗机构。吸脂手术主要是通过负压的原理将局部多级的脂肪抽出来。手术后一定要减少腿部的活动力量，注意多休息，定期复查。
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想要瘦大腿和瘦小腿，可以通过注射瘦腿针的方法进行改善治疗。瘦腿针是一种含有肉毒素的美容针剂，通过将这种针剂注射到腿部，阻断肌肉组织和神经组织的联系，使腿部肌肉麻痹，并快速萎缩，达到瘦腿的效果。在注射完瘦腿针以后，短时间内要避免洗澡，也不可以让注射部位碰水，以免引起感染，影响瘦腿针的效果。
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