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肚子肉皮松弛怎么变紧致

性别：女

年龄：41岁

我感觉最近肚皮有些松弛，想进行调整了解一下方法，肚子肉皮松弛怎么变紧致？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：肚子肉皮松弛变紧致一般是通过热玛吉手术的方法改善，还可以通过拉皮手术的方法调整。肚子皮肤出现松弛的现象，有可能是过度节食减肥引起的，还有可能是本身年龄增大的原因，通过热玛吉手术的方法可以改善轻度或者中度的皮肤松弛或者是下垂症状。如果松弛的比较严重，还可以采取拉皮手术的方法，一般使用的是优质蛋白和紧致的效果。日常还要吃一些松软和容易消化的食物，保持营养膳食摄入均衡，做好面部的清洁和卫生。

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许多女性在生产后都会出现肚皮松弛的情况，一般可以采取运动锻炼或者是拉皮手术的方式进行改善。1、运动锻炼：孕妇在产后恢复情况良好，可以加强运动锻炼，增强腹直肌功能、增强筋膜张力，能够逐渐改善肚皮松弛的情况。建议进行仰卧起坐、俯卧撑等运动锻炼，也可以慢跑、游泳等。2、拉皮手术：如果孕妇产后肚皮松弛的情况比较严重，仅仅通过运动锻炼的方式很难达到理想的治疗效果。此时可以前往正规医院采取拉皮手术，将多余的皮肤组织进行切除，达到紧致的效果。
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
西红柿是有紧致皮肤的作用的，化妆品保养品多多少少都是会有化学成分的存在，所以我选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品，颜色美丽的西红柿在防朽迈的效果上更好。
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下面通常指的是阴道，一般老是自慰，阴道松弛，可以采用提肛锻炼、阴道紧缩术等办法让阴道紧致。1.提肛锻炼：提肛锻炼通过吸气的时候收缩肛门，呼气时放松肛门，利用提肛过程，使盆底肌肉活动，每次可做50次左右，一般持续5分钟－10分钟。2.阴道紧缩术：阴道紧缩术主要是通过对阴道的松弛的黏膜切除部分，再进行双层缝合，不仅可以改善阴道的外观，还能增加阴道的紧致度。
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生完孩子肚子松弛可通过以下方式进行处快速紧致：产后腹部会很松，一般会逐渐好转。一个月之后可以选择紧身内裤，三个月之后可以进行仰卧起坐和瑜珈。病人还可以用精油涂抹腹部，然后用手从剑突下向下按压至耻骨，一日两次，一次五分钟。产后一个多月是不能使用快速减脂紧致的方法，因为子宫还没有完全的缩小，所以孕妇可以在自己的腹部感觉到一团硬物，同时盆腔中的5条韧带也会变得很松，要想完全康复至少要三个多月，所以最好是在医生的引导下进行。
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