性别:女
年龄:36岁
问题分析:蹲马步瘦大腿内侧赘肉,但是需要长时间的坚持。蹲马步属于一种比较常见的有氧运动,在蹲马步的过程中会燃烧体内的脂肪,减少局部脂肪的堆积,从而来达到瘦腿的效果,但是需要长时间的坚持,如果想要快速瘦腿的话,可以到当地正规的医疗机构通过抽脂手术或者是吸脂手术的方式来改善,主要是通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出来。在日常生活中,一定要控制好饮食,避免暴饮暴食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物。