性别:女
年龄:22
问题分析:红米是一种食物,红米中含有大量氨基丁酸,具有改善脑血流量,减少中性脂肪等功效。红米可以预防神经性老年痴呆,缓解脑血栓,心律失常与脑动脉硬化而导致的头疼,耳鸣;同时能有效克服儿童多动症,改善便秘,轻松排便;多类身体内抗氧化物质还能够抑制皮肤的黑色素形成,美白皮肤。红米因保留了米壳上的纤维,因此比白米营养高。并且有清热解毒,促进排便的作用,有一定的减肥效果。对于说的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,有利于健康减肥。