问题分析:一般情况下,通过会阴部和盆底肌肉的锻炼或者通过缩阴手术可以改善。下面松弛主要有两方面的原因一是生产过程中的肌肉撕裂,导致阴道肌肉松弛、功能下降。二是随着年龄的增长,相关的盆底肌肉以及会阴部的肌肉会出现松弛。要想使阴部变紧,可进行会阴部及盆底肌肉的收缩和舒张锻炼。也可以通过缩阴手术的方式,需要到医院,在医生的操作下切除多余的阴道壁然后再进行缝合恢复后能够明显的感觉到阴部缩小。在做缩阴手术的时候应该避开月经期。建议采取紧缩术进行改善时,需要在饮食方面需要摄入足量的营养,暂时少吃具有刺激性食物。适当多注意休息,暂时不能激烈运动,或太早恢复性生活。