长期失眠抑郁伴耳鸣怎么办

长期失眠抑郁伴耳鸣需要立即到医院就医治疗，如果不及时进行，会导致病症加重。长期失眠抑郁伴耳鸣，可能是身体存在抑郁症所引起的现象，还需立即到当地正规医院进行全面的检查，结合身体的情况，在医生指导下选择比较合适的药物进行治疗。如果没有能够及时进行医治，会诱发身体出现其他的并发症，会对身体健康造成影响。在治疗的时候多做一些自己比较喜欢做的事情来分散注意力，在睡觉之前，可以听一些舒缓的音乐来放松心情，有助于睡眠。

意见建议：你的情况是可以口服龟鹿补肾丸和男宝胶囊治疗试试的，还可以喝些汤药调理一下的

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果通过生理检查，并通过中西药物治疗，并不能缓解症状，应考虑是不是心因性的问题导致的，如长期心理压力大，精神紧张，睡眠不足，同样会形成耳鸣现象。心理指导：因症状比较严重，建议你应从身心两方面入手进行治疗。及时到当地正规中医院检查，在医生指导下选择中药调理身体症状；同时，到当地正规心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，正常的理解与应对现实困难，放松身心，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑及身心正常功能。

指导意见：建议还是应该引起重视,根据你的讲述,现在初步考虑有一些产后抑郁的症状,建议还是应该及早采取治疗,可以考虑用一些中成药调理治疗,同时配合心理疏导,效果还是很好的,如有需要也可以直接联系我,再根据你的具体病情给你确切的分析和确切的治疗方案

病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

心理指导：你好从你的描述来看，所谓的长期有多长的时间呢？是否跟个性有关还是近期有较大的压力事件，之前是否进行过系统化的心理咨询。如果跟个性本身有关，建议应，积极地去调节自我的心态，尝试用积极的态度去看待身边的事情，找出自己的兴趣点去充实自我的生活。如果靠自身的努力依然无法得到改善，建议应古足勇气面对心理咨询的系统化治疗直面自我，重塑自我，从而得到真正的改变。

病情分析： 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，意见建议：因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心

意见建议：第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 　　第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ； 　　第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹； 　　第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚； 　　第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效； 　　第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳。

指导意见：你好，上述情况怀孕期间的情绪只能自己调理的，而且失眠对你的身体和宝宝都是有影响的，会增加肝负荷的，建议可以多很家人出去散散步。

问题分析：你好，引起失眠抑郁的原因常见的有睡眠环境的突然改变.不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 。意见建议：失眠抑郁可以选择药物治疗，主要是安定类的药物，但是副作用比较大，但是情况严重的话是可以选择的，另外你可以用针灸治疗，针灸治疗失眠的疾病效果显著，还建议你去寻求心理医生的心理疏导治疗，彻底缓解了压力这样治疗起来才更有效。