长期失眠抑郁症

问题分析：
心理指导：你好从你的描述来看，所谓的长期有多长的时间呢？是否跟个性有关还是近期有较大的压力事件，之前是否进行过系统化的心理咨询。如果跟个性本身有关，建议应，积极地去调节自我的心态，尝试用积极的态度去看待身边的事情，找出自己的兴趣点去充实自我的生活。如果靠自身的努力依然无法得到改善，建议应古足勇气面对心理咨询的系统化治疗直面自我，重塑自我，从而得到真正的改变。

问题分析：抑郁症的发作，有一定程度的遗传因素，但是后天的社会环境和心理因素，包括消极的性格，是致病的主要原因。因此说，除了必要的抗抑郁药物的治疗，以及中药的调理，心理治疗，食疗，体疗法和音乐疗法等治疗手段的共同作用，抑郁症才可以获得最终的康复。尤其是抑郁症或精神分裂症等精神病，治疗的难度是非常大的，也是需要一个相当长的治疗周期。
建议你首先需要对自己进行一个全面的剖析，看看自己在性格层面、在饮食营养、在运动健身、在经营家庭的主动性上、在用药的科学和系统方面等，是不是存在有一些缺陷或问题。树立整体的观念，同时密切地联系心理医生，大家合力来解决一个抑郁症的难题，我想应该说没有过不去的火焰山，没有克服不了的困难。尤其是现在的抗抑郁药物非常的先进和有效。选择适合自己的抗抑郁药物，坚持服用，应该说未来一定会是自己想要的结果！

问题分析：你好，你这种情况可能属于一种抑郁症的表现，有多年的失眠的症状，持续十余年，对生活造成一定的影响，建议就医治疗缓解症状。
现在又出现抑郁症状反复的表现，可以应用既往对自己治疗有效的药物对抑郁症状进行控制和改善。平时适当的参加一些自己感兴趣的活动，养成良好健康的生活作息规律，对抑郁情绪的调整也会有帮助。

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：
心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你的失眠有可能是抑郁症引起的。抑郁症是一种常见的心理疾病，症状多表现为情绪低落，负面情绪增多，悲观厌世，感情淡漠，兴趣缺失，郁郁寡欢严重者会有***企图或行为，同时也会出现多疑敏感失眠等症状。对于抑郁症的治疗主要有药物治疗和心理治疗两种方式，建议你最好是到当地正规医院的心理科进行咨询，在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物，还有就是可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理学方法帮助你调节情绪状态，改善当前症状。