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顺产后怎么恢复紧致

性别：女

年龄：28

怀胎十月，在上个星期终于顺产了，但我现在发现生了孩子后身材完全变样了，全身上下的肉软软的，也不紧致，顺产后怎么恢复紧致？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：顺产后可以选择缩阴术来恢复阴道的紧致。
顺产的过程胎儿对于产道的积压会引起阴道松弛的现象，但是一般都会在生产后逐渐恢复过来，如想加快恢复过程，可选择缩阴术，缩阴手术是把阴道周围的括约肌做折叠收紧，以达到阴道口周围收紧的作用，有利于提高性生活质量。
建议产后短时间内避免提重物，尽量避免咳嗽、便秘等导致腹压增加的情况。

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林煌主任医师
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私处松弛不严重可以打玻尿酸。如果松弛的情况比较严重，建议选择缩阴手术，通过手术能够把松弛的肌肤和筋膜去除一部分再进行缝合，能够让阴道恢复到紧致状态，做完手术后可以吃一些清淡的饮食，暂时不要吃辛辣刺激性食物，在恢复前不能盆浴，避免引起感染。术后要避免刺激，多吃水果补充维生素。
产后如何恢复紧致湿润
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
阴道松弛保守治疗是没有效果的，可通过阴道紧缩手术使阴道恢复，达到紧致湿润的效果。阴道紧缩手术主要通过针剂注射的方式让局部吸收营养，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，达到紧致湿润的效果。多数女性在生完宝宝之后可能会出现阴道松弛的情况，会影响到身体的健康，也会影响到夫妻之间的感情，可以通过阴道紧缩手术达到治疗的目的。
顺产后怎么恢复紧致
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
顺产后可以选择缩阴术来恢复阴道的紧致。顺产的过程胎儿对于产道的积压会引起阴道松弛的现象，但是一般都会在生产后逐渐恢复过来，如想加快恢复过程，可选择缩阴术，缩阴手术是把阴道周围的括约肌做折叠收紧，以达到阴道口周围收紧的作用，有利于提高性生活质量。建议产后短时间内避免提重物，尽量避免咳嗽、便秘等导致腹压增加的情况。
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戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
顺产恢复下面紧致可以通过运动锻炼的方法，也可以选择手术治疗。顺产的时候可能会导致阴道的纤维受到损伤，引起松弛的症状，有些人还可能会出现反复漏尿现象，尤其是在运动或者是大小的时候比较明显。若是出现阴道松弛现象，选择提高运动能够辅助改善，严重的情况下也可以选择阴道紧缩手术治疗。日常避免经常做剧烈运动，可以定期到医院进行修复，做好术后的护理措施，以免出现感染。
怎么恢复紧致的胸
穆大力主任医师
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可以通过做乳房悬吊手术的方法恢复紧致的胸，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果胸部有松弛下垂的情况，多数是因为胶原蛋白流失过多的原因，还有可能是因为乳房重量增加所导致的，通常可以通过做乳房悬吊手术的方法改善，必要时也可以选择注射隆胸或者是假体隆胸的方法改善，还需要做好局部的护理工作，才可以避免影响到恢复。还要穿塑形效果好的内衣，避免导致胸部松弛下垂，以免影响到身材美观。
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产后肉松弛紧致最快需要采取热玛吉的方法改善，并且要避免过度节食。生完宝宝后身体的免疫力比较低下，如果想要减肥，最少是间隔三个月到6个月左右饮食上可以吃一些排骨等或者是鱼肉等食物，含有的营养物质比较丰富，能够提高身体的免疫能力，促进伤口的愈合，但是也有可能会导致出现肥胖的现象。皮肤出现肌肉松弛的现象，需要选择热玛吉，可以改善轻度或者是中度的皮肤组织。日常要保持合理的体重，保持饮食规律，一日三餐定时定量，每餐可以吃到七八分饱。
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一般来说，产后阴道松弛抗炎做运动变得紧致。产后阴道松弛，要保持紧绷，可以在产后24小时内进行抬腿运动、仰卧起坐、缩肛运动、反复收缩肛门、空中蹬单车等，每次大约10分钟。产后10天可以进行膝胸卧位，防止子宫后倾。产后早期的活动也要在24小时之后进行，24小时后可以下床行走、上厕所等，这样可以帮助产妇恢复体力，缓解产后阴道松弛。
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顺产后的肌肤可以通过按摩、补充胶原蛋白以及维生素E来达到紧实的效果。妊娠激素的刺激会导致子宫体积变大，从而引起局部皮肤的弹性纤维断裂。此时可以进行腹部、腿部、手部的按摩，促进肌肤的紧绷。产后康复操是一天1500-2000ml的水，这是恢复肌肤的关键。肌肤的主要成分是胶原、弹力蛋白，因此要及时补充胶原及维生素E。
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周敬伟副主任医师
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顺产之后很容易出现阴道松弛的现象，可以做阴道紧缩术使阴道变得紧致，阴道紧缩术是有效的解决办法，术后一个月之内禁止性生活，避免造成不必要的创伤，影响到手术后的效果，而且同房的过程中也容易引起炎症感染的现象出现，术后一定要做好消炎方面的工作。
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