首页 > 其他 > 帮助选择 > 详情页

男士减肚腩的好方法有哪些

性别：男

年龄：26

我的肚腩比较大，看起来特别的难看，我想要选择一些减肚腩的方法，男士减肚腩的好方法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：男士减肚腩的方法是进行运动锻炼，并且还可以采取抽脂手术进行减肥。如果肚腩比较大，很有可能是因为长时间的久坐所引发的，还有可能是因为在饮食上经常吃些高脂肪以及高热量的食物所导致的。在减肥的时候，需要多做一些运动锻炼，有助于消耗体内的脂肪以及热量，并且也可以做抽脂手术，通常能够将腹部多余的脂肪抽出来。日常还要改善饮食结构，最好不要吃一些容易导致身体发胖的食物，以免影响到减肥。

展开全部
相关推荐
减肚腩的最好方法有哪些
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肚腩的最好方法通常可以采取抽脂手术的方法进行改善，能够起到比较好的。抽脂手术可以通过超声波的方法将皮下的脂肪液化，然后在皮肤上做微小的切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，然后将多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果。手术以后还需要穿塑身衣。
男士减肚腩的好方法
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
男士有肚腩的话穿衣服很影响美感，可以通过按摩或者是针灸以及运动的方式来减肥。减肥的方法其实有很多，但是如果是局部减肥的话，建议选择按摩的方法。可以在腹部涂上瘦身霜，每天坚持按摩，半个月左右就能看到不错的减肥效果。除此之外，用针灸减肥也不错，求美者还可以试试运动方法，比如每天转动呼啦圈20分钟左右。这些都是非常有效的减肥方式，建议求美者可以尝试一下并且坚持下来，在一段时间过后就能够看到很好的效果。
男士减肚腩的好方法是什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
男士减肚腩可以通过人工抽脂的方式进行调理，也可以通过溶脂的方式进行调理。肚子部位出现了肥胖，大多数是因为出现了大量的脂肪堆积，人工抽脂期间一般会对局部进行微小切口，通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，达到瘦身的效果。同时也可以对局部进行溶脂针的注射，能够起到溶解脂肪的作用，通过代谢的方式排出体外。调理的阶段需要做好饮食上的节制，避免吃一些肉类食物，否则容易引起脂肪的形成。
男士减肚腩的好方法是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
男士减肚腩的好方法可以通过局部抽脂的方式进行改善，还需要适当的进行体育锻炼。肚腩是由于长时间不运动导致腹部脂肪堆积有关，局部抽脂需要通过强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，然后利用负压的方式将皮下的脂肪抽取，从而使皮下的脂肪量减少，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，有利于体型恢复的优美的状态。患者在平时需要适当的进行腹部运动，同时不要进食过于油脂的食物，避免体内脂肪堆积过多导致肥胖加重。
男士减肚腩的好方法有哪些
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
男士减肚腩的好方法有运动锻炼，还可以通过吸脂的方法改善。在进行运动锻炼的时候，一般可以通过仰卧起坐的方法进行改善，可以有效减掉肚子上的大肚腩，可以起到瘦身的作用。在进行运动锻炼的时候，必须长时间坚持才会有一定的效果，如果想要快速减掉肚腩，一般可以通过吸脂的方法进行改善，吸脂可以抽取局部多余的脂肪，从而达到瘦身的作用。平时在饮食上避免吃高热量和高脂肪的食物，而且还应减少喝啤酒，一般可以避免大肚腩的情况。
男士减肥最有效方法有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
男士减肥可以适当地进行仰卧起坐，坐位体前屈，跳绳等有氧运动，促进局部组织的新陈代谢。平时应该尽量饮食清淡，营养均衡，禁止吃辛辣刺激生冷的食物，以及油腻的垃圾食品。
男士脸部永久脱毛有哪些方法
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
男士脱毛，如拔毛、刮毛的方式。另一个就是脱毛膏。或者蜜蜡脱毛。目前所采用的主要就是激光脱毛或者光子脱毛。原理就是利用激光或者光子的光热作用，选择性地破坏毛囊里边黑色素，让毛发从根部脱掉，达到永久性脱毛的效果。同时不损伤皮肤的周围组织，比如汗腺不影响正常的排汗。
减肚腩的最好方法是什么？
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肚腩的最好方法是抽脂手术，或者是改善饮食和运动等效果都比较好。抽脂手术属于一种比较简单和快速的减肥方式，主要是通过负压和超声波来进行治疗，能快速将皮下脂肪排出来达到减肥瘦身作用。出现轻微的腹部脂肪堆积，可以通过运动来达到减肥效果，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，都可以加快腹部脂肪分解和燃烧。在减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免导致皮下热量堆积。
减肚腩的最好方法有哪些
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肚腩一般可以通过控制个人的饮食来减肥，也可以做抽脂手术。肚子上的赘肉比较多，可能是由于经常暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物所导致的，在饮食上要以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，一日三餐要定时定量。如果没有达到良好的效果，一般可以做抽脂手术，能够将腹部多余的脂肪抽出，从而达到很好的瘦身效果。在减肥期间一定要注意增加一些体育锻炼，能够有效的控制增体重的增加，还能够增强自身的提升。
减肚腩的最好方法有哪些
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肚腩的最好方法大多数可以通过抽脂，短时间之内达到良好的瘦肚子效果。肚子抽脂需要将局部多余的脂肪环境抽出改善，局部肥肉比较多和比较肥胖的症状，整体提升腰部和身材的美观程度，需要到正规医院选择专业医师，以免抽脂过量使皮肤出现凹凸不平的不良反应。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会导致局部的针眼部位出现充血量加重，不利于快速恢复到自然和美观的状态。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科