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减肚腩的最好方法是什么?

性别:女

年龄:36

我发现肚子上的赘肉特别多,还影响了体型和美观,想要快速减肥来改善,减肚腩的最好方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:减肚腩的最好方法是抽脂手术,或者是改善饮食和运动等效果都比较好。抽脂手术属于一种比较简单和快速的减肥方式,主要是通过负压和超声波来进行治疗,能快速将皮下脂肪排出来达到减肥瘦身作用。出现轻微的腹部脂肪堆积,可以通过运动来达到减肥效果,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,都可以加快腹部脂肪分解和燃烧。在减肥期间还需要改善饮食,最好不要吃油炸食品或者是肥肉,以免导致皮下热量堆积。

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