首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

减肥要注意什么

性别：女

年龄：25

生完宝宝后突然发现我肚子上的脂肪出现了严重堆积的现象，减肥要注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：减肥要注意采取合理的减肥方法，减少对身体的伤害。减肥属于一个慢性的过程，需要长时间坚持才可以看到效果，过度减肥容易出现营养不良或者是贫瘠的现象，对身体造成严重的损失，减肥可以通过抽脂来进行治疗。利用现先进的仪器，过负压的方式插入西脂管，把多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积达到瘦身的效果，拥有完美的身材。多摄入膳食纤维的食物，平时也可以多做有氧活动，多喝温开水。

展开全部
相关推荐
减肥需要注意什么
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥需要注意避免暴饮暴食，要避免节食减肥。如果在减肥过程中经常暴饮暴食，吃一些高热量以及高脂肪食物可能会引起脂肪反弹，从而不利于局部恢复，长时间节食减肥会对身体胃部以及血糖和血压造成严重性影响。减肥选择抽脂手术，也可以通过光纤溶脂方式改善，也可以选择酷塑冷冻减肥治疗。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。在恢复过程中要选择一些清淡易消化食物，多一些温开水促进人体代谢，有利于局部改善。
减肥要注意什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥需要注意掌握正确的方法，而且还要注意调整合理的饮食。减肥的时候可以选择一些健康科学的方法进行减肥，比如运动或者是调整饮食，最好不要盲目的使用一些减肥产品，以免影响到身体的健康。如果感觉运动的效果不理想，可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方式来进行减肥，能够达到比较好的作用，而且见效也会比较快。平时通常需要注意保持合理的饮食习惯，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。
减肥要注意什么
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥要注意采取合理的减肥方法，减少对身体的伤害。减肥属于一个慢性的过程，需要长时间坚持才可以看到效果，过度减肥容易出现营养不良或者是贫瘠的现象，对身体造成严重的损失，减肥可以通过抽脂来进行治疗。利用现先进的仪器，过负压的方式插入西脂管，把多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积达到瘦身的效果，拥有完美的身材。多摄入膳食纤维的食物，平时也可以多做有氧活动，多喝温开水。
做完溶脂减肥要注意什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
做完溶脂减肥饮食上要有所调整，而且也不可以做剧烈运动。在做完溶脂减肥以后不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒一斤麻椒等道，以免影响病情的恢复，而且也不做剧烈运动，因为做完溶脂减肥手术以后身体比较虚弱，因为也不可过早的性生活，以免出现感染的情况。如果护理工作没有做好，可能会影响病情的恢复，而且对身体的健康也会造成影响。在做完溶脂减肥手术以后，可以在医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗，能够起到防止感染的效果，。
不吃午饭减肥需要注意什么
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥期间午饭一般需要注意荤素搭配，不要吃一些过于油腻的食物。想要快速减肥可以通过抽脂手术来治疗。在控制饮食的同时，也要加入一些适当的运动，对瘦身效果才会有作用，并且还需要长期坚持下去，如果中途停止也会导致前功尽弃，必要可以采用抽脂手术的方法来改善。在选择抽脂手术时，一定要到正规医院找经验丰富的医生治疗。
抽脂减肥后需要注意什么
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
抽脂减肥后需要注意个人的卫生，合理的安排个人的饮食。做完抽脂手术之后局部可能会出现轻微肿胀的情况，要注意个人的卫生，以免出现感染或者是发炎的情况，否则就有可能会导致局部留下明显的疤痕。在饮食上要注意清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。平时要注意多休息，尽量不要进行剧烈的运动。
减肥时要注意什么
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥时需要注意保持合理的饮食，少吃热量比较多的食物。减肥可以选择有氧运动的方法改善，比如跑步或者是游泳，从而促进体内的脂肪燃烧。或者是选择激光溶脂进行减肥，激光溶脂需要利用激光的特殊照射将比较的脂肪液化，然后再随着代谢排出体外，从而改善肥胖的情况，平时要少吃肥肉等食物。
减肥需要注意什么
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥需要注意改善饮食、注意皮肤清洁、穿塑形衣等。减肥期间需要合理的饮食，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免导致体内热量堆积，可能会影响减肥效果还会伴随着体内脂肪堆积。减肥如果是通过注射溶脂针或者是抽脂手术，在减肥期间还会出现皮肤损伤，最好使用生理盐水擦拭伤口部位，能将表面分泌物去除，才可以加快皮肤粘膜修复。减肥时需要及时穿塑形衣，能快速调整体型，还能减少局部皮肤松弛和下垂。
减肥需要注意一些什么
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥需要注意一些饮食，更要配合医生做运动。体质比较肥胖很可能会影响到个人形象，这时候要选择正确的减肥方式，除了要控制好饮食之外，也可以每天坚持做40分钟以上的体育锻炼。肥胖的比较严重，同样可以采取抽脂或者溶脂，也能采取水动力吸脂等，这些方法较为快速，可以使体内的脂肪快速排出来。减肥期间可以多选择水果或蔬菜，也可以用粗粮代替主食，这样能减少脂肪堆积，更利于体重下降。
减肥要注意一些什么
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥尽量不要吃高热量的食物，以免影响到减肥的效果。生理肥胖多数是因为吃了过多的高热量以及高油脂的食物所引起的，因此在减肥期间要控制好热量食物，可以多吃一些蔬菜和水果，能够起到促进肠道蠕动的效果，有助于减肥。另外也可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，抽脂的过程中，可以将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的目的。术后要多休息，尽量不要做剧烈运动，饮食要营养均衡。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科