问题分析：1，要使体内的能力元素，比如钙、钾达到一定的标准，钙、钾可防止高盐饮食引起的血压升高，对降低血压血压有较明显的疗效。因为增加钾的摄入有利于钠的排出，补充钙和钾都可以降低血压。2，应该保持冷静和冷静，这有助于预防和降低高血压。另外，由于盐的成分是钠，所以盐的含量应该减少到原来的一半。高血压的一个组成部分是，当血容量过大时，血液中的钠含量就会增加。3、应该尽量减少饮酒。过量饮酒可能导致高血压。饮酒时心率加快，血管血压收缩增加，情绪激动易引起脑出血。
