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失眠能根治吗

性别:女

年龄:20

医生你好,我这两个月反反复复的失眠睡不着,想了解一下失眠能根治吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
闵宝权 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:只要针对病因进行治疗,失眠是可以彻底治疗好的。
很多患者都会出现不同程度的失眠症状,严重的影响到日常的生活工作。失眠的发生跟很多原因都有关系。精神压力过大、心理紧张、慢性疾病等都可以诱发失眠的发生。很多患者都会出现不同程度的失眠症状,严重的影响到日常的生活工作。失眠的发生跟很多原因都有关系。精神压力过大、心理紧张、慢性疾病等都可以诱发失眠的发生。
建议:首先患者需要改变自己的作息习惯,进行适当的心理治疗,患者的失眠一般会得到一定的改善,如果患者的失眠比较严重,那么患者是需要采取药物进行病情控制。

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心理分析:你好,药物只能减轻和控制症状,真正要除根还需要通过心理的方法。心理指导:成长过程中形成的图式和功能失调性的假设是抑郁形成的主要原因。纠正自己非理性的观念,如绝对性的概括,选择性消极注视,情绪推理等;树立自信,先要爱自己,寻求理性的回归,重新评价自己,发现自己的长处和优势,遇到问题可以从不同方面、多角度思考,这样可避免陷入狭窄思维的困境,对摆脱抑郁有利;多参与自己感兴趣的活动,培养新的兴趣爱好,有助于建立积极的行为模式,而积极的行为可以激发正向的情绪。祝你健康快乐。
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有失眠的症状,有可能是和平时压力过大、紧张、焦虑、神经衰弱或者喜欢喝浓茶、咖啡等有关系。有失眠症状通过饮食、运动、情绪以及药物调理。要减缓压力,多参加一些有氧运动。不要喝浓茶,咖啡,也不要吃刺激性的食物,可以吃一些有安神作用的食物。也可以配合穴位按摩和针灸治疗。
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跑步可以作为一种很有效的辅助治疗失眠的方法,但是不能够完全依赖它,迷信它,所以治疗失眠我们一般情况下,多管齐下、调节情绪、适当的体育运动,养成良好的睡眠习惯,只有综合治疗才能使失眠可以治好。
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可以从药物及心理疗法两方面同时着手,找到引起失眠根本原因,在调理身体的同时,身心同治,才能达到好的效果。也可以用物理综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力,注意心态的调节,多吃对于睡眠有利的食物,积极锻炼身体也有帮助。
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只要针对病因进行治疗,失眠是可以彻底治疗好的。很多患者都会出现不同程度的失眠症状,严重的影响到日常的生活工作。失眠的发生跟很多原因都有关系。精神压力过大、心理紧张、慢性疾病等都可以诱发失眠的发生。很多患者都会出现不同程度的失眠症状,严重的影响到日常的生活工作。失眠的发生跟很多原因都有关系。精神压力过大、心理紧张、慢性疾病等都可以诱发失眠的发生。建议:首先患者需要改变自己的作息习惯,进行适当的心理治疗,患者的失眠一般会得到一定的改善,如果患者的失眠比较严重,那么患者是需要采取药物进行病情控制。
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失眠一般是能根治的。生活中遇到不良事件,导致情绪紧张或者是烦躁进而发生失眠。长期的压力过大也会造成失眠。患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来进行治疗,平时生活中也要改变不良的作息习惯,适当的进行户外活动,能够促进病情得到恢复。在平时生活中应该保持乐观的精神状态,树立战胜疾病信心,多进行户外活动,能够促进血液循环,同时也可以缓解压力。
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