首页 > 内科 > 心脏病 > 详情页

吃鱼可以给心脏带来什么好处

性别：男

年龄：31岁

我喜欢吃鱼，听别人说吃鱼对心脏好，请问吃鱼可以给心脏带来什么好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生30 极速问诊

问题分析：地中海饮食中另一个对心脏有益的食物就是鱼，由于富含ω-3脂肪酸，三文鱼肉可以降低心律失常和高血压的风险，也有抑制冠脉斑块形成和降低甘油三酯水平的作用。AHA的建议是每周吃两次三文鱼。不过三文鱼肉在国内的价格非常高，但是带骨鱼排却便宜很多。买不到三文鱼可以用其他多脂鱼类代替，如金枪鱼、带鱼、鳗鱼等等，这些鱼类的脂肪含量占各部肌肉混合后总量的5％上，清蒸可以最大程度地保留其营养价值。

展开全部
相关推荐
八岁儿童吃鱼油有什么好处
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
儿童不仅可以吃深海鱼油，而且要适当的多吃，以补充身体成长的需要。而儿童吃深海鱼油的作用有增强记忆、思维能力、提高智力、增强免疫力以及大脑发育等各方面作用。婴儿吃鱼油是没有害处的，只是不能长期或者过量的吃，吃鱼油可以补充维生素A、D，维生素A可以有效预防夜盲症，维生素D对钙的吸收有促进作用。适量吃鱼油是对身体有好处的，如果过量可能会导致宝宝早熟等情况。
长期吃鱼子对人体有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。坏处就是鱼子虽然很小，但吃下去很难消化，烧煮也很难烧熟透，吃多后容易消化不良，造成拉肚子。
吃鱼的好处是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃鱼的好处有很多，首先吃鱼会变聪明，鱼类富含DHA，对人大脑的发育有很大好处，提高智力，其次鱼肉营养全面，富含钙、铁、锌等微量元素。吃鱼还可以延缓记忆力的衰退，保持大脑的敏锐，同时鱼内含有大量维生素A，有助于眼睛健康，缺少维生素A会发生眼睛干涩，夜盲症。
吃鱼的好处是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃鱼有助于人体提高记忆力，鱼肉中富含DHA和卵磷脂，可以为大脑提供营养物质，补脑健脑，提高记忆力和工作效率。鱼含有丰富的蛋白质，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素D，钙元素，铁元素，磷元素，且低脂肪，可以提供丰富的营养给人体，增强人体的体质，提高机体免疫力。
吃鱼肝油有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
小孩吃鱼肝油能够促进钙吸收，促进骨骼的发育，也可以增强孩子的抵抗力。鱼肝油中含有丰富的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收。同时它还对免疫系统、生殖系统有很好的帮助作用。
吃鱼有什么好处
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
鱼的营养全面，含有丰富的蛋白质，维生素及多种矿物质。是一种高蛋白，低脂肪的食物。吃鱼对人体有促进生长发育，激活脑细胞，对儿童大脑智力发育很有好处。提高人体免疫力及抗病能力，对多种真菌都有抵抗作用，预防病毒，流感。降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。鱼肉细嫩易吸收，有健脾养胃的作用。
多吃鱼对身体有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鱼类食品肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。常吃鱼，可延缓衰老，健康长寿。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，阻止胆固醇在动脉内膜下沉积，对防治高血脂症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等具有良好的作用。
儿童吃鱼肝油有什么好处
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
孩子的鼻涕逆流是因为感冒引起的。小孩的体质还不成熟，抵抗力也不强，很容易受到细菌的侵染。需要及时去医院的儿科做血常规、肺部CT等检查，确定病因并进行针对性的治疗。布洛芬混悬液、999感冒灵颗粒、肺热咳喘口服液等都是比较常见的药物。可以口服荆防败毒散、小青龙汤等中药。平时要多吃容易消化的食物，还要注意保护好孩子的身体。
儿童吃鱼肝油有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鱼肝油是维生素A和D的合剂，可以帮助促进钙剂的吸收。还防治儿童夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等。服用多长时间要以孩子的体格发育情况而定。为预防维生素d缺乏引起佝偻病，宝宝可以服用鱼肝油。
喝黑茶给身体带来的好处和坏处是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝黑茶具有清热去火的功效，可以用来治疗肝火旺盛，具有消食、开胃的作用，可以用来治疗脾胃不和，具有减肥的功效，适合肥胖人群，具有去油脂的作用，可以用来降血压、血脂，但是喝黑茶也有一些坏处，由于黑茶中富含鞣酸，所以在喝黑茶的同时吃了富含高蛋白质的食物，会影响蛋白质的吸收。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科