出现了便秘的症状该怎么办啊？

问题分析： 你好！便秘就要首先通过饮食、生活习惯来调理！多吃蔬菜尤其是粗纤维饮食，多吃芹菜、韭菜、香蕉等促进胃肠蠕动！实在不行就要服药如果导片、麻仁丸等！
建议养成良好的排便习惯！多吃水果！多锻炼身体！祝您身体健康！

问题分析： 便秘跟饮食有关,建议调节饮食,禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品
多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果就可以了~！