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习惯性便秘怎么办

性别：男

年龄：37岁

便秘很痛苦，基本上3天才一次啊，郁闷啊,怎么能好好调理啊，郁闷啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：便秘是由于肠蠕动功能减弱、肠内食物残渣中的水分过多重吸收入肠道毛细血管引起大便干燥排便困难，多与身体虚弱、饮食辛辣、生活不规律有关。建议调整生活规律，饮食清淡忌辛辣油腻多吃蔬菜水果多喝水如苹果香蕉富含纤维素促进肠蠕动，另外可坚持做腹部按摩促进肠蠕动，放松心情避免紧张焦虑，药物方面可选用苁蓉通便口服液有利于改善以上症状。

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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，老年习惯性便秘可通过日常护理进行改善，具体内容如下：老年习惯性便秘与年纪增长有一定的原因，通常老年人的肠胃蠕动比较缓慢。此外，长期喝少量的水，减少摄入的水果和食品中的膳食纤维也会导致便秘。所以平时要多喝水，多摄入食物中的膳食纤维，多食用苹果，香蕉等，促进排便。还可以通过进行生化反应疗法，提高肠道的蠕动，增加大便次数。
习惯性便秘怎么办
黄玉红主任医师
内科中国医科大学附属第一医院三级甲等
建议应到医院看内科进行结肠传输试验、肛管直肠压力试验、排粪造影、生物反馈试验等相关检查以明确便秘的真正原因对症治疗平时要养成用手按摩腹部的习惯促进肠蠕动；还有就是要适度增加运动量并要养成规律的排便习惯
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黄玉红主任医师
内科中国医科大学附属第一医院三级甲等
便秘主要是可以饮食习惯和大便习惯有关系，建议平时多饮水，多进食青菜水果，每天按时排便一次，一般是可以治疗好的。
习惯性便秘，应该怎么办
戚敬虎主治医师
内科枣庄矿业集团中心医院三级甲等
指导意见：您好，治疗便秘建议保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。训练习惯，养成每日定时排便的习惯。
习惯性便秘怎么办，
张海容主治医师
内科河北大学附属医院三级甲等
指导意见：需要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，每天顺时针按摩腹部，必要时也可加用益生菌
习惯性便秘怎么办？
孙鲲主治医师
内科济南市中心医院三级甲等
指导意见：你好。主要通过改善生活方式来改变。第一，多服用纤维含量较高的食物。比如芹菜韭菜等蔬菜类以及粗粮等。另外菌菇和豆类纤维含量也很高，容易被忽视。水果类多吃，不过不推荐香蕉，这是个误区，效果并不太好。第二多饮水。第三养成良好的排便习惯，不管是否有便意都要养成每天蹲厕的习惯。第四可以顺时针揉摩腹部增加胃肠道动力。d五可以多服用芝麻核桃等润肠通便的食物。排便困难的时候可以临时性的使用通便的药物，比如说口服乳果糖口服液或者使用开塞露。
医生，习惯性便秘怎么办，什么原因...
王平主治医师
内科河北省邢台市新汶矿业集团中心医院三级乙等
指导意见：便秘是胃肠道紊乱，这个很常见，饮食有关系，可以使用通便灵颗粒治疗看看
严重习惯性便秘怎么办
张海波医师
内科株洲四三零医院二级甲等
指导意见：你好，您的情况有习惯性便秘的话，首先要养成良好的排便习惯，要i清淡饮食，多喝水，口服点大黄苏打片调理。
习惯性便秘怎么办，能治好吗
黄运杰医师
内科大埔县中医院二级乙等
指导意见：是可以治愈的。但是你的情况的话是有使用药物治疗一定时间的，是可以养血润燥胶囊积极的缓解的，
习惯性便秘，怎么办
李秀平医师
皮肤科仁寿县玉龙乡卫生院一级甲等
问题分析：你好根据你的描述，你有习惯性的便秘考虑你是否是因为饮食辛辣生冷肥后，或者是少吃蔬菜水果所致，意见建议：建议坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水多吃新鲜的蔬菜水果以及容易消化的食物，多吃粗纤维的食物，如红薯南瓜香蕉苹果韭菜等其实可以对症口服麻仁丸以及果导片或是经常按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，祝你幸福健康
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