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一睡觉就做梦，不管睡眠时间多短

性别：女

年龄：16岁

一睡觉就做梦，不管睡眠时间多短。而且容易头晕。也不知道是不是压力太大，有很多白发。容易犯困。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
丰志明 医师 皮肤科 极速问诊
一级乙等 泰安市东平县东平街道社区卫生服务中心

问题分析：你好根据您的病情描述，考虑头晕多梦，睡眠质量差，主要考虑贫血、低血糖反应和低血压的情况，中医认为属于气血虚弱的情况。也要排除是否有神经衰弱的可能，建议您可以去当地医院神经内科进行检查，也可以挂中医内科进行一下调整。
指导建议：建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。适当锻炼身体，有很好的治疗效果，睡前可用热水泡脚，合理安排休息时间，不要熬夜，饮食上禁忌辛辣刺激的食品。

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晚上一睡觉就做梦是不是气血双虚造成的
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肝血虚就容易引起做梦多，不过也可能是湿热内盛引起的，中医整体调理应该效果不错，患者可以试试。平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜。
新生儿睡眠时间一般要多少
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
新生儿睡眠时间一般要20到22个小时左右的时间。新生儿睡觉的时间是比较长的，尤其是对于早产的宝宝，身体比较弱，基本上除了吃奶，还有就是大小便，剩下的时间基本上就都是在睡觉。
一岁半宝宝睡眠时间表
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于一岁半的宝宝来说，整个24小时的睡眠能保证在12-16个小时基本上就可以了。早上还是宝宝要早起，基本上能在8点以前起来最好，这样不会影响孩子进食早餐。中午和下午的时候宝宝可以睡1-2个小时就可以了，但是白天的睡眠需要注意的就是不要超过下午4点-5点。如果说是下午4点-5点以后再入睡，就有可能会影响孩子晚上的入睡时间。基本上在晚上入睡的时候尽量控制在9点以前是好的。
婴儿白天睡眠时间短怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这种顺其自然，有的宝宝睡觉多，有的宝宝睡觉少都是属于正常的，每天保证宝宝白天睡觉就可以哦。合理饮食定期喂奶了。天的时候不要让宝宝睡太多了，要不然就很容易形成昼夜颠倒的不良生活习惯，这样反而更不利于宝宝安心入睡的。
宝宝睡眠时间标准
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
有关睡眠时间的长短问题，随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态；4个月的小儿每天需要16～18个小时的睡眠；8个月至1岁的小儿每天需要15～16小时的睡眠。
睡眠时间短是什么原因
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
主要是由于植物神经功能紊乱，或者是压力大而造成的神经衰弱的一种症状。容易导致睡眠的质量差，而次日精神不好，养成一个有规律的作息习惯，不要经常熬夜，熬夜容易导致植物神经功能的紊乱，很容易导致睡眠的质量差。
睡眠时间短怎么治疗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
睡眠时间短是睡眠障碍的一种，比较常见的原因是由于精神过于，紧张，压力过大，神经衰弱等引起的。首先出现睡眠时间短要在平常的作息时间进行调整。并且服用安神补脑的药物缓解。
晚上睡觉总做梦是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡觉时做梦属于正常的生理现象。人在睡觉时分为快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。睡眠开始时先进入非快速动眼睡眠期，然后进入快速动眼睡眠期。两者交替进行，夜间睡眠会经历4-6个周期。在快速动眼睡眠期会产生梦境，醒来时如果刚好处于快速动眼睡眠期，就会清晰记得梦境的内容；如果醒来时处于非快速动眼睡眠期，对于梦境的印象就没有那么清晰了。
严重睡觉做梦怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
精神太敏感的人睡觉时容易做梦只是做梦后人容易疲劳心烦。可以吃一点安神的药增强体育锻炼。努力告诫自己在准备入睡时不要想任何其他事情。用过多的情况下就会影响到睡眠质量进而会影响到生活质量。也可能有植物神经功能紊乱。也是中医所说的体虚。可以适当服用中药或者中成药物调理。平时要注意锻炼身体提高身体素质。不可久坐不动。还可以适当补充钙剂有一定的镇静作用。
一睡觉就做梦是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果出现一睡觉就做梦，那么一般是由于两种原因所形成的。另一种原因就是由于近期压力过大或者是经常性的忧虑焦躁，心事过重，那么就会造成大脑神经长期处于紧张之中，从而出现做梦的情况。另外一种情况就是由于在平时神经方面受到了损伤，那么就会造成脑部营养不足，从而出现做梦。在平时要注意提高睡眠质量，可以听听轻音乐。
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