问题分析:主要是由于植物神经功能紊乱,或者是压力大而造成的神经衰弱的一种症状。容易导致睡眠的质量差,而次日精神不好,养成一个有规律的作息习惯,不要经常熬夜,熬夜容易导致植物神经功能的紊乱,很容易导致睡眠的质量差。