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晚上睡不着,白天没精神。是怎么回事

性别:男

年龄:23岁

晚上睡不着,白天没精神。是怎么回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杜鑫 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院

问题分析: 你的这种情况可能是由于内分泌失调导致的,另外还有可能是阴阳失调的情况,这种情况可以适当的进行调整。
在中医讲应该是阴阳失调的问题,不用过于的担心,适当的进行改善和调整。
可以看看中医,吃一些中药,或者是其它的物理治疗。

王秀梅 内科 极速问诊
三级 北京海淀医院

问题分析: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

追问:医生,你说的那些我都做了。还是睡不着怎么办啊

回复:建议平时多锻炼身体,找些事情做,当身体累的时候,自然就会困乏,如果仍旧没有效果,建议去医院检查一下。

张斌 内科 极速问诊
泰山中医院

问题分析: 你好,睡不好的人多半都是神经衰弱,平时饮食上多加注意,别吃过于辛辣的东西,可以适当的吃些助睡眠的保健品。
你可以试试睡觉前用比较烫的热水洗脚,可以放松足部,有益于睡眠。睡觉前用梳子梳头,可以放松头皮,让大脑处于松弛状态。睡觉前喝一杯牛奶。放松内脏。也是有益于睡眠的

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白天没精神晚上睡不着的原因可以分为生理性和病理性两种。生理性因素可能生活压力比较大、家庭矛盾或用脑过度等因素引起。病理因素可能神经衰弱、植物神经功能紊乱或肾虚等原因所导致。如果经常白天没精神,晚上睡不着,还需到神经内科进行检查,如果是生理因素所导致,病理比较轻微时,可以通过调整生活方式进行改善。通过调整生活方式并不能够改善时,可以在医生指导下使用营养神经的药物进行缓解。日常可多做一些有氧运动,能够抒发心理压力。
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问题分析:你好,这种情况可能是神经衰弱引起的,多休息,保持心情舒畅,注意观察。意见建议:可以用调节神经的药物治疗试试,可以用谷维素片、刺五加片试试,同时,可以配合针灸按摩治疗,避免情绪波动过大,注意复查。
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晚上睡不着,白天没精神。是怎么回事
杜鑫医师
中医科首都医科大学附属北京中医医院三级甲等
病情分析: 你的这种情况可能是由于内分泌失调导致的,另外还有可能是阴阳失调的情况,这种情况可以适当的进行调整。意见建议:在中医讲应该是阴阳失调的问题,不用过于的担心,适当的进行改善和调整。 可以看看中医,吃一些中药,或者是其它的物理治疗。
老人晚上睡不着,白天瞌睡没精神,是怎么回事是啊?
邱学梅
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病情分析: 根据你的描述老人这种情况是失眠,可能与饮食、情志、劳倦、体虚等原因导致的意见建议:可以在睡前喝一杯牛奶;睡觉之前可以泡泡脚,可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴(足底的凹陷处)。 如果比较严重的话,建议试试针灸治疗,对治疗失眠有很好的疗效。
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外科邢台人民医院三级甲等
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