脸上有深色斑、便秘

问题分析： 便秘可能导致体内内分泌失调，使得你身体内的黑色素代谢失调，大量黑色素在体内滞留，在这个时候如果你在阳光下活动，被紫外线照射，那么黑色素会结块就形成了你脸上的小斑点。
所以你还是要先治疗还自己的便秘，然后减少在阳光下的一些活动，夜晚注意休息，不要熬夜，不然斑点会深化

问题分析： 你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用五子润肠丸或芦荟胶囊。自己不要盲目的使用泻药。

问题分析： 患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等
；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。

问题分析： 您好，您面部的色斑和便秘有很大的因果联系。便秘使肠内有害物质重吸收增多。
建议您经常吃润肠通便的食物，经常做做运动。