请问 我在吃调理肾阴虚的中药

一般来说，对于有肝肾阴虚的女性，临床上常以中成药调理为主，同时也可以配合日常饮食来改善。一、中成药调理女性肝肾阴虚，建议谨遵医嘱，不要盲目乱用药物。可以选择较为常用的同仁堂坤宝丸来调理，它是采用女贞子、何首乌、白芍、赤芍等二十三味天然中药材组方炼制而成，不仅有滋补肝肾的效果，还能够起到镇静安眠的功效。二、日常饮食饮食上可以多吃一些药食同源的食物，如枸杞、杜仲等，同时还可以吃一些芹菜、甲鱼、黑芝麻等，都是对肝肾有一定的滋补功效，平时还可以搭配一些维生素较高的蔬菜水果，也可以适当进行运动锻炼来增强身体素质，提高免疫力和抵抗力。

男人肾阴虚会表现腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠、多梦、性功能方面会出现减退或者是功能亢进的表现。会出现精液液化不良同时伴有形体消瘦、潮热、盗汗、五心潮热、两颧潮红、少年白发、做梦咬牙、尿频、舌红少津等临床表现症状。

肾阴虚可以吃适当的枸杞，像临床比较常用的大补阴丸，左归丸里都有枸杞这味药材，枸杞性味甘平，滋补肝肾，益精明目，可以用于肝肾阴虚等引起的腰膝酸软，头晕眼黑，视物模糊等症。虽然枸杞性味比较平和，但是如果服用大量的枸杞，也会引起上火的症状，所以建议每天不超过10到15克。

肾阴虚是中医的一种说法，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。平时可以多喝一些百合首乌安神排骨汤，黄精首乌烩乌参，芝麻芹菜拌双耳，鸭骨莲藕汤，红枣猪皮脚筋汤，鸭梨玫瑰果酱，珠玉二宝粥等，都是可以的。

治疗肾虚的，滋阴补肾的药物有甘寒药，首乌，熟地黄，五味子，女贞子，石斛，玉竹，枸杞，西洋参等，补肾阴虚的常用方剂有，熟地黄，山药，龟板胶，枸杞子等组成。主要是治疗精髓内亏，补肾养虚。对腰膝酸软，自汗盗汗也有一定的效果。

肾脏阴虚是中医的辨证法，可以由中药管理，有时间，患者可找中医诊察脉，见舌苔，辩证中药汤剂进行治疗，平时食治山药粥、代茶饮、百合莲子汤等都能起到补肾阴的作用，平时也需要均衡饮食，需要适当的运动、规律生活。

肾阴虚包括肾阴亏虚以及肾阴亏虚进一步发展引起的阴虚火旺，程度不同，临床上用药也不同。如果是单纯的肾阴虚，还没有引起阴虚火旺，这个时候可以见到头晕耳鸣以及失眠、健忘、腰酸腿软，男子有遗精，可以去中医院检查，查明病因，对症治疗。

一般来说，补肾阴虚的有以下食物：肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

一般来说，男人肾阴虚的表现如下。第一种，男人肾阴虚的表现有腰膝酸痛，患者平时要注意休。第二种，男人肾阴虚的表现有盗汗，通常在晚上睡觉时会出现盗汗的情况。第三种，男人肾阴虚的表现有舌红，一般肉眼观察舌苔可见。第四种，男人肾阴虚的表现有失眠，患者要避免熬夜。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。