每天运动多久才能减肥成功？

问题分析：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您可能需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，多吃蔬菜水果。一般需要坚持一个月，第二个月的时候，由于体能上升，代谢增宽，第二个月减的更多。

问题分析：你好，对于每天运动多少才能减肥那要看你吃多少，要看你是做什么运动，强度大的时间短点，一个钟可以了，强度小的，要两个钟。