问题分析:一般来说,当食入的营养大于消耗的营养,多余的能量就会转化为脂肪沉积体内,高蛋白,高糖,高脂肪都可能营养过剩。不能说晚餐吃东西就会肥胖,这主要是看每天吃的东西的多少,一般来说,如果要减肥,那么就吃两餐好了,早中餐或者早晚餐。
问题分析:晚上吃面食之后如果不运动的话可能是会长胖的!要多做运动!可以多喝稀饭!或是多吃蔬菜水果不要吃点分类食物的!同时多做运动!晚饭七点以后不能吃零食!