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不吃饭吃零食会胖吗

不吃饭吃零食会胖吗
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:一般情况下,不吃饭吃零食可能会胖,具体内容如下:
现在有不少的小吃都含有高糖、高脂、高盐等成分,所以小吃的味道会比较好,而患者往往会在不知不觉中吃到许多的小吃,事实上,这种小吃的热量也相当的高,因为糖和脂肪都会生成大量的热量,所以整体热量要比进食时的热量还要多。有些零食,像是坚果,又像是含卡路里的零食,不吃零食很有可能会变胖。

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不吃饭吃零食会胖吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,不吃饭吃零食可能会胖,具体内容如下:现在有不少的小吃都含有高糖、高脂、高盐等成分,所以小吃的味道会比较好,而患者往往会在不知不觉中吃到许多的小吃,事实上,这种小吃的热量也相当的高,因为糖和脂肪都会生成大量的热量,所以整体热量要比进食时的热量还要多。有些零食,像是坚果,又像是含卡路里的零食,不吃零食很有可能会变胖。
不吃饭会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
不吃饭就不会出现失眠的症状。但是,如果出现低血糖现象,心率会加快,会出现心慌、出汗多的现象,这会对睡眠产生一定的影响,所以最好少吃晚饭,不要暴饮暴食。油腻难消化的食物不能吃。要吃新鲜水果和蔬菜。特别是睡前一杯热牛奶,特别是一杯纯牛奶,含有丰富的色氨酸和丰富的钙离子,对改善睡眠和促进身体镇静有很好的作用。
不吃饭会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
不吃饭一般并不会导致失眠的症状出现。如果因为不吃饭出现了低血糖的现象,这个时候会导致心率的加快,出现心慌、多汗的现象,这个时候对于睡眠可能会具有一定的影响,所以晚饭最好少吃,不要吃得过多。比较油腻的难消化的食物是不可以吃的,应该吃新鲜的水果和蔬菜,尤其睡前可以喝一杯热热的牛奶,尤其是纯牛奶,含有丰富的色氨酸以及丰富的钙离子,对于改善睡眠,促进身体的镇静具有很好的作用。
不吃饭会消耗脂肪么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
不吃东西会使身体变得肥胖。人体在不进食的时候,也需要进行能量的代谢,碳水化合物是第一个消耗的,而碳水化合物供应不足,就会消耗掉身体中的脂肪,当脂肪分解完毕,就会消耗掉身体中的蛋白质。许多人采用不吃东西来消耗脂肪,实际上这种做法并不可取。人体在燃烧脂肪的时候会产生酮体,如果体内分泌大量的酮体,就会引起代谢性酸中毒。
不吃饭血压会低吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
不吃饭是会引起血压降低的。因为食物是大脑活动的能量之源,如果没有进食食物,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到疲倦、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等。不仅如此,不吃饭还会引起身体的血容量下降,血容量下降以后也会导致血压出现下降的趋势。但是,偶尔一顿饭不吃不会产生这种变化,只有连续几天不吃饭才会出现血压下降。
不吃饭血压会高吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
不吃饭血压是否会高,需要根据实际情况来判断。正常情况下,不吃饭并不会引起血压上升,但如果由于饥饿引起了焦虑、精神压力等情况,就会引起血压上升。引起高血压的主要原因有:年纪、体重、血糖不稳定、高血脂、高尿酸、高半胱氨酸血症等原因。如果患者血压高,可以在医生指导下使用氨氯地平阿托伐他汀钙片、依那普利氢氯噻嗪分散片等药物进行治疗。
晚上不吃饭的危害
黄玉红主任医师
内科中国医科大学附属第一医院三级甲等
晚上不吃饭会损伤胃粘膜引起胃部疾病。晚上不吃饭会引起胃肠功能紊乱,空腹时会导致胃酸分泌过多,进而出现腹痛的症状。当晚上有工作的时候,不吃饭会导致机体供能不足,大脑长时间保持兴奋,进而出现失眠。长期晚上不吃饭,会导致血糖偏低,大脑供能不足,进而影响大脑功能。建议:晚上可以吃一些水果,吃膳食纤维多的食物。规律饮食,多运动可增强体质。
小儿不吃饭挂什么科
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小儿不吃饭要到医院儿科挂号就诊。小儿不吃饭通常是由于患消化系统疾病导致的。如患有胃肠功能紊乱,另外有的小儿是脾胃不适导致的,小儿体内缺乏微量元素、厌食等症状也会表现在不吃饭,有的儿童是患有肝胆疾病也会不吃饭。小儿不吃饭要在生活中保持良好睡眠和休息,家长要督促小儿多吃饭,保持营养均衡,够预防小儿体内缺乏微量元素,促进身体发育。
小孩不吃饭怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
不吃东西的孩子体内可能缺乏微量元素。如果他们仍然厌食或者平时吃一些零食,并且吃太多的食物来积累食物,可能会导致孩子不吃东西。当孩子不吃东西时,他或她可以吃一些健胃开胃的食物,多吃水果,喝一些酸奶,增加肠道菌群,促进消化。必要时,他或她还可以带孩子去医院检测体内微量元素的水平。
小孩不吃饭怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先要让孩子保证充足的睡眠,如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢,从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动,饮食定时定量方法妙,在吃饭的时候应该按时按点的进行吃饭,让孩子形成一种条件反射的类型,提高进食兴趣,搞点花样很受用。
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