问题分析:可以试试每晚做仰卧起坐,检查锻炼。如果不是明显的肥胖症,不必专门的锻炼腹部,女性身体脂肪本来就要多些,所以会显得松弛。 以上是对“肚子上的肉,很松弛,要怎么样才能紧致?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:可以用一下收腹带,同时配合锻炼这个年龄通过加强锻炼,比如仰卧起坐等,还是可以恢复一部分体型的,同时注意饮食量,吃饭后不要接着坐下。
问题分析:你好,你所说的这种情况,肚子上的肉松弛,想要变得紧致,就要进行功能锻炼。可以多做仰卧起坐、俯卧撑等等。平时多站少坐。长期坚持下去就会有效果。