问题分析：你好一个月，那是不可能的！建议你用健康减肥吧，健康减肥很简单的，就是运动饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦
问题分析：根据您描述的情况，减肥药副作用较大，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，游泳，转呼啦圈等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
问题分析：您好您这种情况最好还是好好考虑的，不可能有这种减肥方式。建议您最好还是加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上再配合晚餐少吃一些，应该是可以减肥的，但是循序渐进的。以上是对“一个月如何减肥60斤着急死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
