我是一个3岁孩子的母亲，我每天

宝宝嗓子哑可以情绪疏解：宝宝处在生长发育阶段，本身对于情绪的控制就不好，经常会大喊大叫。这种时候需要爸爸妈妈给宝宝给予引导，让宝宝的情绪趋于平稳，避免由于情绪起落太大。还可以药物治疗：宝宝的抵抗力比较低，有时候不足以抵抗病毒的入侵，这个时候需要考虑对宝宝进行药物治疗来确保宝宝的身体健康。

在给孩子断奶之后，如果打算减肥，办法就是通过控制饮食，另外多增加锻炼，消耗掉多余的脂肪，这样就可以比较有效了。饮食上注意不要吃过于油腻的食物，含碳水化合物多的食物也尽量少吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外多增加锻炼。

去那些大的三甲医院的中医科都是可以的，不必非要执着于儿科中医医院，注意给孩子每天要时常晒晒太阳，注意饮食，饮食调理加上必要的药物调理，保持身体健康，就可以避免去医院就诊。

刚生完孩子，失眠了，可以参考几种方法缓解：1.睡觉前可以喝一杯纯牛奶。通常神经是过度的恐惧或压迫崩溃。体内大脑中含有容易引起红细胞过激的恐惧感，有可能导致生完孩子后失眠。2.平时可以进行小运动或有氧气的运动。平时也可以多吃能睡觉的食物，补充身体缺乏的能量元素。3.平时要尽量小心。不要在心里产生紧张感，不要在心里产生压抑，身体不要过度劳累，要多注意休息。

抽烟对胎儿不利。很容易致畸、致癌、致突变。需要戒烟。同时，在饮食方面，忌一切生冷，特别是冷水、凉菜、生菜、生杏等。须忌暴饮暴食。要以清淡饮食为主，少食辛辣，刺激油腻性食物及甜食。

情绪不好时面向里竖抱，嘈杂的外部环境和视听觉刺激，会感到有压力。学说话时面对面抱，醒着时面向外竖抱，困倦时躺在妈妈的臂弯里面，为了让宝贝舒适地入睡，尽量用臂弯架设一张小床。哭闹时趴在妈妈怀里，学走路时给宝宝支撑。

母亲甲减会导致宝宝智力下降，增加孩子出生缺陷几率。母亲甲减会增加婴儿患病的风险，其大多数是智力和发育上的问题，患有甲状腺疾病的母亲生下的婴儿发生出生缺陷的比例约为18%。而在普通人群中，有出生缺陷的婴儿仅约为3%。因此，对于患“甲减”等甲状腺疾病的女性，其胎儿在早期做好心脏缺陷等出生缺陷方面的检查。建议在孕期做好产检，如果筛查到甲减及时治疗，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，可以降低影响。

一般情况下，生完孩子要做盆底肌修复。怀孕期间，随着子宫的增大，盆底承受的压力也在逐渐增大，进而导致盆底肌发生损伤，变得越来越松弛。如果生孩子后不做盆底肌修复，松弛的盆底肌容易引起腰骶部的隐痛、酸胀、大小便无力等。盆底肌松弛还会导致压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍和慢性盆腔痛等不良情况，严重影响产妇的生活。对于想生二胎的产妇来说，如果一胎之后还存在盆底功能障碍，那么二胎中出现脱垂的几率特别大。建议产妇最好去正规的医院进行盆底肌修复，同时平时多做缩紧肛门动作，对盆底肌康复有帮助。

婴儿本身腹部肌肉松弛，所以腹部会稍稍隆起。很多宝宝受凉后，或者消化不良，吃过饱等都会引起胃肠功能紊乱，出现肚子胀。还有一些宝宝，由于辅食过于精细，摄入粗纤维素食物少，肠道蠕动减少，大便秘结也会出现腹胀。

吃橙子不会上火。橙子具有生津止渴，开胃下气的功效。橙子是性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙等营养物质，尤其是维生素C含量最高。维生素C可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病的侵扰。